Soupe de poisson en conserve avec du riz

Nourrissant, savoureux et étonnamment simple. Cela peut être fait une ou deux fois. La soupe de poisson en conserve est toujours utile lorsque vous devez préparer rapidement le premier plat du déjeuner. Toute la famille l'appréciera certainement. A la place du riz, vous pouvez ajouter par exemple des lentilles.
213
82884
Olivia JohnsonOlivia Johnson
Auteur de la recette
Soupe de poisson en conserve avec du riz
Calories
194Kcal
Protéine
11gram
Graisse
6gram
Crabes
22gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment faire une soupe de poisson à partir de riz en conserve ? Préparez les ingrédients nécessaires pour cela. Cette soupe peut être préparée à partir de conserves de balaou, de hareng, de saumon rose ou de sardinelle. Je prends le balaou.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Épluchez les oignons, les carottes et les pommes de terre et rincez-les à l'eau courante pour éliminer la saleté. Coupez les pommes de terre en petits morceaux.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Versez de l'eau dans une casserole, mettez le feu et portez à ébullition. Ajouter les pommes de terre hachées et le riz lavé à l'eau bouillante. Laissez cuire 10 à 12 minutes.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    A ce moment, hachez finement l'oignon et râpez les carottes.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Versez un peu d'huile végétale dans une poêle chaude et ajoutez les carottes et les oignons hachés. Faire revenir 2-3 minutes à feu moyen. Remuer jusqu'à ce que les légumes commencent à brûler. Placez ensuite la friture finie dans une casserole avec la soupe.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Disposez les conserves préparées. Si les morceaux de poisson sont gros, vous pouvez les casser. Et les petites pièces peuvent être entièrement disposées.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Réchauffez la soupe pendant encore 3 à 5 minutes. Les pommes de terre et le riz doivent devenir mous. Le riz va grossir. Ajoutez du sel et des épices au goût. Lorsque vous ajoutez du sel, gardez à l’esprit que les aliments en conserve en contiennent également. Versez la soupe de poisson balaou finie dans des bols, saupoudrez d'herbes hachées si vous le souhaitez et servez chaud. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Joschkin
17.10.2023
4.8
Délicieuse soupe rapide ! Regardez la recette vidéo de la soupe de poisson balaou avec riz et pommes de terre.
Author comment no avatar
arbre de Noël
17.10.2023
4.7
Il fallait cuire la soupe rapidement et l'option idéale était la soupe de poisson à base de balaou en conserve avec du riz et des pommes de terre. J'ai pris une boîte de sardines en conserve avec un peu d'huile et j'ai ajouté tout le contenu de la boîte à la soupe. Une demi-heure plus tard, le dîner était prêt. La soupe s'est avérée lumineuse, riche et savoureuse !
Author comment no avatar
Milla
17.10.2023
5
La soupe de poisson à base de balaou en conserve avec du riz s'est avérée si simple à cuisiner ! Même un cuisinier débutant peut le gérer. J'ai facilement nourri toute ma famille avec cette soupe, en dépensant un minimum de temps et d'efforts. Pour moi, cette recette est une bouée de sauvetage ! Merci