Salades crues - 41 recettes de cuisine

Ayant des recettes de salades crues dans votre livre de recettes, vous pouvez servir un apéritif qui étonnera votre imagination en quelques minutes. Leur principal avantage est une préparation rapide combinée à un goût excellent.

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Salade de roquette Salade de betteraves fraîches et crues

Salade d'été légère tomates, concombres, légumes verts
Cette salade légère de saison prendra toute sa place sur votre menu !
- 10 minutes
- 2 Portions
- 303 kcal
- 171
Salade Yogi Aimez-vous
Une salade d'hiver simple mais très saine. Préparez-le, aimez-vous !
- 40 minutes
- 6 Portions
- 108 kcal
- 101
Salade de chou coréenne au poivron
Délicieuse salade épicée à la manière asiatique !
- 25 minutes
- 5 Portions
- 275 kcal
- 70
Salad Girl s'ennuie
Une salade légère, quelque chose comme un apéritif avant le repas principal.
- 5 minutes
- 1 Portions
- 129 kcal
- 56
Salade apéritive de chou aux oignons et betteraves
Croquez du chou aux betteraves, vous serez mince et jeune !
- 20 minutes
- 4 Portions
- 246 kcal
- 6
Salade de brocoli et chou-fleur
La salade vitaminée est non seulement saine, mais aussi très savoureuse.
- 15 minutes
- 3 Portions
- 271 kcal
- 282
Salade Shopski
Salade très tendre et en même temps satisfaisante.
- 10 minutes
- 4 Portions
- 281 kcal
- 87
Salade Matboukha
Une salade très savoureuse qui peut servir de collation !
- 1 heures 45 minutes
- 4 Portions
- 213 kcal
- 111
Salade de légumes à la feta
Une autre variante de la célèbre salade grecque
- 15 minutes
- 4 Portions
- 189 kcal
- 62
Salade de chou frisé
Voulez-vous avoir un corps sain et un poids optimal ? Mangez vos légumes verts !
- 20 minutes
- 4 Portions
- 159 kcal
- 20
Salade de radis, chou chinois et poivron à la feta
Une salade lumineuse et juteuse contre le blues printanier !
- 20 minutes
- 5 Portions
- 207 kcal
- 180
Salade de tomates et concombres à la crème sure
Une salade rapide et savoureuse !
- 15 minutes
- 2 Portions
- 105 kcal
- 49
Salade de fromage cottage aux herbes, ail et tomates
Une recette insolite de salade au fromage blanc - bienfaits pour la santé et satiété !
- 10 minutes
- 4 Portions
- 443 kcal
- 137
Salade vitaminée
Une simple salade vitaminée contribuera à améliorer votre tonus !
- 10 minutes
- 2 Portions
- 325 kcal
- 51
Salade de légumes légère
Cette salade légère et discrète se marie bien avec n'importe quel kebab.
- 2 giorni 20 minutes
- 4 Portions
- 163 kcal
- 85
Salade de légumes feuilles de laitue, poivron jaune, concombres, tomates
Une salade légère sera un merveilleux ajout pour le déjeuner ou le dîner.
- 15 minutes
- 4 Portions
- 172 kcal
- 29
Salade de légumes aux betteraves au four
Cette salade originale complétera parfaitement le menu du déjeuner !
- 45 minutes
- 5 Portions
- 81 kcal
- 65
Salade d'été au beurre épicé
Salade de légumes d'été à base de crudités. Rapide, sain et savoureux !
- 20 heures
- 4 Portions
- 127 kcal
- 69
Salade d'aubergines à l'ail et aux tomates
Un plat d'été rapide à base d'ingrédients abordables !
- 35 minutes
- 7 Portions
- 142 kcal
- 169
Salade d'été tomates, concombres, radis
Salade légère riche en fibres et vitamines
- 15 minutes
- 5 Portions
- 109 kcal
- 79
Salade de citrouille crue rapide avec concombres et carottes
Cette excellente salade est très saine et satisfaisante !
- 2 minutes
- 10 Portions
- 36 kcal
- 318
Salade de tomates vertes épicée
Une salade épicée pour les amateurs de piquant !
- 1 giorni 20 minutes
- 5 Portions
- 149 kcal
- 238
Salade d'été Radis
Une salade fraîche de saison et pleine de vitamines vous revigorera à coup sûr !
- 30 minutes
- 4 Portions
- 26 kcal
- 70
Salade d'oranges
Délicieux pour les vrais mangeurs difficiles ! Simple, rapide et très savoureux !
- 25 minutes
- 4 Portions
- 672 kcal
- 45

Salades crues

Les salades ne nécessitent pas de traitement thermique, sont consommées crues et sont idéales pour une alimentation saine. Ils accélèrent le système digestif et le saturent de vitamines. Les légumes frais sont utilisés comme ingrédients principaux pour créer des délices gastronomiques : choux, carottes, oignons, gousses d'ail, poivrons, tomates et concombres, ainsi que tous les composants pouvant être consommés sans traitement thermique.

Lavez-les soigneusement, épluchez-les et coupez-les selon la recette. Du fromage, des pommes, des fruits secs et du poisson salé sont ajoutés aux composants végétaux. Le jus de citron, l'huile végétale, la crème sure, le yaourt faible en gras, la mayonnaise maison et les sauces à la crème sont utilisés comme vinaigrette pour les salades crues. Ils soulignent le goût et la légèreté des composants du plat. Les amateurs de plats légers et aux arômes riches apprécieront certainement la recette des salades originales. Vous aurez envie de les cuisiner à la maison et de les offrir à vos proches.

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