Salade vitaminée

Name: Salade vitaminée
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 cuillerée à soupe Huile d'olive; 2 cuillerée à soupe Aneth; 2 Concombres; 1 Laitue; 0.5 g Oignons verts; 100 g Fêta

Une simple salade vitaminée contribuera à améliorer votre tonus ! Nous savons tous qu’avec l’arrivée du printemps, notre corps a surtout besoin de vitamines. Ces vitamines peuvent être obtenues dès la première verdure qui apparaît dans les plates-bandes. Et pour diversifier en quelque sorte les salades vitaminées printanières, je vous propose la recette suivante. Oui, d'ailleurs, cette recette est pertinente non seulement au printemps, mais aussi en été, quand il y a beaucoup de verdure.

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Foi Johnson

Auteur de la recette

Calories

325kcal

Protéines

10g

Lipides

29g

Glucides

4g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 2

2cuillerée à soupe

2cuillerée à soupe

2

1

0.5g

100g

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 10 minutes

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6

Commentaires sur la recette

Margot

01.12.2023

5

quantité d'ingrédients à votre discrétion ?

Lidia Alexandrovna

01.12.2023

4.8

Sain, vitaminé et savoureux.

o.tanya

01.12.2023

4.9

Margo, oui, à votre discrétion. Personnellement, j'utilise plus de laitue par rapport au reste des ingrédients et 2 concombres moyens. Il s'agit d'une portion pour deux personnes.

Tatiana143

01.12.2023

4.5

Mmm, comme c'est génial. Il s'est avéré très savoureux et, surtout, il coûte un minimum et est très sain. Les concombres et le fromage se marient très bien. Maintenant, je vais le préparer tous les jours pour le dîner. Merci pour ces délicieuses recettes)

Ensoleillé777

01.12.2023

5

La salade est tout simplement superbe. J'y ajoute habituellement des tomates, des olives et des épices, il s'avère "grecque" - la salade la plus délicieuse du monde) essayons votre recette - un réservoir de vitamines. et grâce à la feta incroyablement tendre, elle est également très savoureuse. Mais j'exclurais les concombres - la combinaison avec le fromage n'est pas agréable... le fromage se marie bien avec les tomates, même si chacun a ses propres goûts) merci pour la recette)

Elmira Malakhova

01.12.2023

5

Vraiment une salade riche en vitamines et diététique en plus. Je l'ai essayé sous différentes variantes : avec de la feta, du fromage cottage faible en gras et même du fromage bleu. Ne vous inquiétez pas du fait que l'auteur n'a pas précisé de quantité précise. Je l'ai toujours préparé à ma discrétion, et cela s'est toujours avéré très savoureux ! N'ayez pas peur d'expérimenter ! Merci à l'auteur pour la recette! :)

Écureuil

01.12.2023

4.9

Quelle salade simple et en même temps délicieuse ! Ce n'est qu'un réservoir de vitamines. Et vous vous ferez plaisir, comme on dit, et vous ne nuirez pas au budget familial. Je l'ai aussi essayé avec du fromage et du fromage cottage. La famille était à chaque fois ravie. Il semble que vous changiez un ingrédient, mais le goût est complètement différent. Mais j'ajouterais aussi du persil à cette salade. Cela s'avère également délicieux.