Calabacín zanahorias pimientos cebollas

¡Verduras brillantes de verano en un frasco! ¡Perfección del gusto! Los calabacines, las zanahorias, los pimientos y las cebollas para el invierno se elaboran a partir de productos habituales disponibles en la temporada. Esta ensalada es una excelente adición a cualquier plato principal. Está elaborado sin esterilización, lo que simplifica enormemente el proceso de cocción.
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Carlota MartínezCarlota Martínez
Autora de la receta
Calabacín zanahorias pimientos cebollas
Calorías
393Kcal
Proteína
5gramo
Gorda
28gramo
Carbohidratos
33gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 7
0.5kg
2cucharada
1.5cucharada
5dientes de ajo
1cucharada
0.25cucharilla
según tu gusto
1.5cucharada

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 12 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer calabacines, zanahorias, pimientos y cebollas para el invierno? Prepara todos los ingredientes necesarios. Para las verduras, puedes usar perejil o eneldo, o no agregarlos en absoluto, como hice yo. Puedes omitir el pimiento rojo picante si lo deseas. Es mejor tomar calabacines tiernos.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Esterilizar los frascos. Primero, lava las latas de refresco. Hago esto en el horno, los pongo boca abajo en el horno frío, precaliento el horno a 150°C y esterilizo frascos de 0,5 l - 10 min, 1 l - 15 min. Lavar las tapas y hervir. Puedes esterilizar frascos de otra forma cómoda y comprobada.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Pelar la cebolla y cortarla en cuartos de aros. Lavar las zanahorias con agua corriente con un cepillo, pelarlas y rallarlas con un rallador grueso. Calentar una pequeña cantidad de aceite en una sartén, añadir las cebollas y las zanahorias y sofreír a fuego medio, revolviendo de vez en cuando hasta que estén blandas. Lea cómo elegir una sartén y aceite para freír en artículos separados al final de esta receta.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Lavar los tomates con agua corriente, quitarles el punto de unión al tallo y cortarlos en trozos pequeños. Agrega los tomates a las cebollas y las zanahorias, mezcla y continúa friendo por otros 10 minutos, revolviendo de vez en cuando. Lavar los calabacines con agua corriente, pelarlos y cortarlos en cubos de aproximadamente 1 cm de tamaño. Si tiene calabacines tiernos, no es necesario quitarles la piel, pero para frutas maduras es necesario quitar la mitad con semillas duras.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Lavar el pimiento morrón con agua corriente, quitarle el tallo y las semillas y cortarlo en trozos. Transfiera las verduras fritas a una sartén (si su sartén es grande, puede continuar en ella). Agregue el calabacín, el pimiento morrón, la sal, el azúcar, el pimiento rojo picante y vierta el aceite vegetal restante. Mezcle bien y cocine a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Pelar los ajos y cortarlos con un cuchillo. Agrega ajo, vinagre al 9% y pasta de tomate a la sartén. Pruebe y agregue sal si es necesario. Mezcle todo y cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, durante otros 25-30 minutos. También en esta etapa puedes agregar perejil o eneldo lavado y picado. No agregué ninguna verdura.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Coloque la ensalada terminada en frascos limpios y secos y ciérrelos con tapas limpias. Dales la vuelta y cúbrelas con una manta o manta. Deje que las piezas se enfríen por completo. Guarde la ensalada de calabacín, las zanahorias, los pimientos morrones y la cebolla en un lugar fresco. ¡Buen provecho!

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