Ensaladas vegetarianas - 343 recetas de cocina

Es hora de cuidar tu cuerpo: prepara ensaladas vegetarianas. Revise las recetas del autor con fotografías paso a paso, conozca el fascinante proceso de cocción, los beneficios, el contenido calórico y una increíble variedad de delicias vegetarianas. ¡Experimente con ingredientes para obtener beneficios para la salud!

Ensaladas vegetarianas

Elija las recetas de ensaladas vegetarianas mejor probadas en el recurso de Internet más interesante bestrecipes24.com. La versatilidad de la cocina vegetariana es simplemente intimidante. No sólo se compone de ensaladas habituales y calientes, sino también de primeros y segundos platos saludables. Y no se limita a la compota. Es asombrosa la increíble variedad de jugos, postres, batidos y snacks. Además de las variaciones tradicionales, también existen muchas recetas exóticas.

Las ensaladas vegetarianas quizás se consuman con más frecuencia que las de carne, especialmente en la vida cotidiana. El principio de su elaboración es muy sencillo: coger las verduras, cortarlas, mezclarlas, espolvorearlas con hierbas aromáticas y listo. A menudo se añaden a los platos quesos, huevos y tofu (popular debido a su base de soja). Vale la pena recordar las algas. Pero para que sea sabroso, saludable y variado, las recetas preparadas probadas serán útiles. Una variedad de aderezos elaborados con aceites vegetales, crema agria o yogur agregarán riqueza. Entonces, las ensaladas vegetarianas son una libertad única para la imaginación, limitada únicamente por las preferencias y deseos personales.

Receta interesante: 1. Picar maravillosamente los pimientos morrones, las cebollas, las zanahorias y los pepinos frescos pelados.2. Freír los componentes vegetales picados en aceite caliente durante unos diez minutos.3. Cocine funchoza según las instrucciones prescritas (aproximadamente 3 minutos).4. Drenar el agua. Agrega las verduras fritas. Revuelva.5. Sazone con salsa de soja.6. Espolvorea con semillas de sésamo.7. Servir caliente.

Consejos útiles:• Para garantizar que los componentes de las ensaladas vegetarianas no se oscurezcan ni pierdan su atractivo, se sirven inmediatamente después del aderezo, especialmente para aquellos platos que incluyen manzanas, frutas cítricas o mezclas para ensaladas.• Para una variedad de sabores, es Se recomienda agregar hierbas picantes y frijoles a las ensaladas, queso y nueces.