Ensalada yogui Ámate a ti mismo

Name: Ensalada yogui Ámate a ti mismo
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 400 g Chucrut; 2 cucharada Alcaravea; 2 cucharada Aceite de oliva; 1 Cebollas de bulbo; 1 cucharilla Miel; 1 Manzanas

Una ensalada de invierno sencilla pero muy saludable. ¡Prepáralo, ámate a ti mismo! Vi esta receta en el calendario del residente de verano. En invierno, cuando a nuestro organismo le faltan vitaminas, esta ensalada es solo un regalo. Se prepara durante 5 minutos y se infunde durante 30 minutos. Los productos son muy asequibles.

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Hanna Jones

Autora de la receta

Calorías

108Kcal

Proteína

3gramo

Gorda

8gramo

Carbohidratos

10gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 6

400g

2cucharada

2cucharada

1

1cucharilla

1

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 40 minutos

PASO 1
Productos para ensalada. Me olvidé de tomarle una foto a la miel.
PASO 2
Cortar la cebolla en mitades.
PASO 3
Mezcle el repollo, la cebolla, las semillas de comino, el aceite de oliva, la miel y déjelo reposar durante 30 minutos.
PASO 4
Corta la manzana en rodajas y agrégala a la ensalada antes de servir. ¡Come por tu salud!