Za dynię można umrzeć

Bardzo udany przepis z idealnymi proporcjami warzyw. Ten wspaniały zimowy preparat z dyni to coś pomiędzy kawiorem a sałatką. Lubię gotować dynię w kawałkach jako sałatkę, a jeśli zmielę ją w blenderze, otrzymam aromatyczny kawior. Po zakończeniu ma przyjemny słodko-kwaśny smak.
203
47993
Aurorę CampbellAurorę Campbell
Autor przepisu
Za dynię można umrzeć
Kalorie
154Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
19gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
500гр
200гр
300гр
150гр
150гр
3ząbki czosnku
według Twojego gustu
1łyżka
1.5łyżka
1łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić dynię lizającą palce na zimę? Przygotuj warzywa.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Wlać 50 ml oleju roślinnego do rondla lub rondla o grubym dnie. Podczas gdy olej się rozgrzewa, obierz i pokrój cebulę na małe kawałki. Wlać na rozgrzany olej, podsmażyć, ale nie smażyć za dużo.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Gdy tylko poczujesz zapach smażonej cebuli, dodaj pokrojoną w plasterki marchewkę i posiekaną paprykę. Wymieszaj i pozostaw na wolnym ogniu przez 5-7 minut. Można go przykryć pokrywką.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Podczas gdy warzywa się gotują, usuń z dyni skórkę i nasiona. Pokrój 500 gramów miąższu dyni na duże kawałki o wymiarach około 2x2 cm. Na patelnię z resztą warzyw dodaj dynię. Przykryć pokrywką i dusić przez 10 minut, mieszając. Kawałki dyni powinny zmięknąć, ale nie stracić kształtu.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W międzyczasie przygotuj pomidory. Najpierw usuń skórkę z pomidorów. Następnie zmiel pomidory w maszynce do mięsa lub drobno posiekaj, jak jest to wygodniejsze i znajome.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do dyni dodać pulpę pomidorową. Zamiast świeżych pomidorów można dodać dwie łyżki koncentratu pomidorowego. Zwiększ trochę ogień i lekko odparuj sok.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do sałatki dodaj 3-4 ząbki drobno posiekanego czosnku i mieszankę mielonej papryki.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodaj jedną łyżkę soli i cukru. Mieszaj i gotuj warzywa przez kolejne 5-7 minut na małym ogniu.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Na sam koniec gotowania, gdy wszystkie warzywa będą już gotowe, dodajemy 1,5 łyżki 9% octu. Na tym etapie możesz zmielić warzywa blenderem, jeśli chcesz w rezultacie uzyskać kawior.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Gorącą sałatkę (kawior) włóż do wyparzonych słoików o pojemności nie większej niż 500 ml. Zwiń hermetycznie z pokrywkami podgrzanymi we wrzącej wodzie. Owiń słoiki i poczekaj, aż przedmiot całkowicie ostygnie. Przechowywać w chłodnym miejscu.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Gera
08.10.2023
4.5
Pyszne przygotowanie, dziękuję! Spodobał mi się również przepis na sok marchewkowo-dyniowy. Planowałem gotować.
Author comment no avatar
swetulek
08.10.2023
4.5
Dynia lizająca palce na zimę - bardzo smaczna propozycja! Okazuje się, że oprócz zamrożenia dyni można ugotować coś jeszcze pysznego! Dziękuję bardzo za przepis!