La zucca è buona da morire

Una ricetta di grande successo con proporzioni ideali di verdure. Questa meravigliosa preparazione invernale della zucca è qualcosa a metà tra il caviale e l'insalata. Mi piace cucinare la zucca a pezzi come insalata e se la macini in un frullatore otterrai un caviale aromatico. A cottura ultimata ha un gradevole sapore agrodolce.
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Aurora CampbellAurora Campbell
Autore della ricetta
La zucca è buona da morire
Calorie
154Kcal
Proteina
2gram
Grassa
10gram
Carboidrati
19gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6
500g
150g
3spicchi d'aglio
1cucchiaio
1.5cucchiaio
1cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come fare una zucca da leccarsi le dita per l'inverno? Preparare le verdure.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Versare 50 ml di olio vegetale in una casseruola o in una casseruola dal fondo spesso. Mentre l'olio si scalda, sbucciate e tagliate la cipolla a pezzetti. Versatelo nell'olio caldo, fatelo rosolare, ma non friggetelo troppo.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Non appena senti l'odore delle cipolle fritte, aggiungi le carote a fette e i peperoni tritati. Mescolare e lasciare cuocere a fuoco lento per 5-7 minuti. Puoi coprirlo con un coperchio.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mentre le verdure cuociono, eliminate la buccia e i semi della zucca. Tagliare 500 grammi di polpa di zucca a pezzi grossi, di circa 2x2 cm. Aggiungete la zucca nella padella con il resto delle verdure. Coprite con un coperchio e lasciate cuocere per 10 minuti, mescolando. I pezzi di zucca dovranno diventare morbidi, ma non perdere la forma.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Nel frattempo preparate i pomodorini. Per prima cosa togliete la buccia ai pomodori. Quindi macina i pomodori in un tritacarne o tritali finemente, come ti è più comodo e familiare.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungi la polpa di pomodoro alla zucca. Al posto dei pomodori freschi potete aggiungere due cucchiai di concentrato di pomodoro. Alzare leggermente la fiamma e far evaporare leggermente il succo.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Aggiungere all'insalata 3-4 spicchi d'aglio tritati finemente e una miscela di peperoni macinati.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Aggiungere un cucchiaio di sale e zucchero. Mescolare e cuocere a fuoco lento le verdure per altri 5-7 minuti a fuoco basso.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    A fine cottura, quando tutte le verdure saranno pronte, versare 1,5 cucchiai di aceto al 9%. A questo punto, puoi macinare le verdure con un frullatore se vuoi ottenere il caviale.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Mettere l'insalata calda (caviale) in barattoli sterilizzati non più grandi di 500 ml. Arrotolare ermeticamente con i coperchi riscaldati in acqua bollente. Avvolgere i barattoli e lasciare raffreddare completamente il pezzo. Conservare in un luogo fresco.

Commenti sulla ricetta

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Gera
08.10.2023
4.5
Preparazione deliziosa, grazie! Mi è piaciuta anche la ricetta del succo di carota e zucca. Avevo intenzione di cucinare.
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swetulek
08.10.2023
4.5
Zucca da leccarsi le dita per l'inverno: un'offerta molto gustosa! Si scopre che oltre a congelare la zucca, puoi cucinare qualcos'altro di delizioso! Grazie mille per la ricetta!