Sajgonki z czerwoną rybą, ryżem i awokado

Zdrowa, łatwa i niesamowicie smaczna przekąska! Sajgonki z czerwoną rybą, ryżem i awokado przygotowuje się szybko, w około 10 minut. Nadzienie do nich można zmieniać według własnych upodobań, łącząc różne produkty: warzywa, zboża, mięso, ryby, owoce morza.
92
30407
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Sajgonki z czerwoną rybą, ryżem i awokado
Kalorie
395Kcal
Białko
13gram
Tłuszcz
15gram
Węglowodany
49gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
100гр
5łyżka
5łyżeczka
1łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sajgonki z ryżem i czerwoną rybą? Przygotuj wszystkie niezbędne produkty. Opłucz ryż, aż będzie czysty, a następnie gotuj, aż będzie gotowy. Miałem pod ręką świeży stek z łososia. Posoliłam i włożyłam na godzinę do lodówki. Rybę na bułki można lekko solić lub wędzić.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Umyj awokado i ogórek. Wysusz je serwetkami. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i obierz nożem. Jeśli ogórek ma grubą skórkę, lepiej ją usunąć. Awokado pokroić w cienkie plasterki, a ogórek i rybę w cienkie paski, jak na zdjęciu.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Namocz papier ryżowy w zimnej wodzie. Pozostawić do momentu, aż stanie się miękkie i elastyczne (około 10-15 sekund).

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ostrożnie połóż papier na powierzchni zwilżonej wodą. Połóż czerwoną rybę na środku.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na rybie ułóż liście zielonej sałaty, a następnie ułóż warstwę z ryżem i ogórkiem.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na wierzchu połóż plasterek awokado. Kolejność warstw może być dowolna według własnego uznania. Aby nadzienie do bułki nie było suche, można dodać niecałą łyżeczkę twarogu.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Sajgonki zwinąć w taki sam sposób jak naleśniki nadziewane czy gołąbki, czyli najpierw nakładać na siebie od dołu, następnie zagiąć brzegi papieru po bokach i skręcić rulon. Wierzch gotowych bułeczek posypujemy sezamem.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gotowe, podawaj z plasterkiem cytryny i sosem sojowym!

  9. KROK 9

    KROK 9

    Sajgonki są bardzo smaczne, jeśli smażymy je na patelni grillowej z niewielką ilością oleju roślinnego z obu stron przez kilka sekund lub w wielofunkcyjnym piekarniku.