赤魚、ご飯、アボカドの春巻き
健康的で簡単、信じられないほどおいしいスナック!赤身魚、ご飯、アボカドが入った春巻きは、約 10 分ですぐに完成します。野菜、シリアル、肉、魚、魚介類など、さまざまな食材を組み合わせて、お好みに合わせて詰め物を変更できます。
ステップバイステップの準備
調理時間: 15 分
ステップ 1
米と赤魚の春巻きの作り方は?必要な製品をすべて準備します。米をきれいになるまで洗い、完了するまで茹でます。新鮮なサーモンステーキが手元にありました。塩をして冷蔵庫に1時間ほど置きました。ロール用の魚は軽く塩漬けにしたり燻製にしたりすることができます。
ステップ 2
アボカドとキュウリを洗います。ナプキンで乾かします。アボカドを半分に切り、種を取り除き、ナイフで皮をむきます。キュウリの皮が厚い場合は、皮を剥いた方が良いでしょう。アボカドは薄切り、キュウリと魚は写真のように細切りにします。
ステップ 3
ライスペーパーを冷水に浸しておきます。柔らかく弾力が出るまで放置します(約10~15秒)。
ステップ 4
水で湿らせた表面に紙を慎重に置きます。真ん中に赤魚を置きます。
ステップ 5
魚の上にレタスの葉を置き、ご飯とキュウリを重ねます。
ステップ 6
その上にアボカドのスライスを置きます。レイヤーの順序は任意に設定できます。ロールの詰め物が乾燥しないようにするには、カードチーズを小さじ 1 杯未満加えます。
ステップ 7
詰め物をしたパンケーキやロールキャベツを巻くのと同じように、春巻きを巻きます。つまり、最初に下から重ねてから、側面の紙の端を折り、ロールをねじります。完成したロールの上部にゴマを振りかけます。
ステップ 8
レモンスライスと醤油を添えて完成です!
ステップ 9
春巻きは、少量の植物油を敷いたグリルパンで両面数秒焼くか、マルチベーカーで焼くととても美味しくなります。
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