赤魚、ご飯、アボカドの春巻き
健康的で簡単、信じられないほどおいしいスナック!赤身魚、ご飯、アボカドが入った春巻きは、約 10 分ですぐに完成します。野菜、シリアル、肉、魚、魚介類など、さまざまな食材を組み合わせて、お好みに合わせて詰め物を変更できます。
手順
ステップ 1

米と赤魚の春巻きの作り方は?必要な製品をすべて準備します。米をきれいになるまで洗い、完了するまで茹でます。新鮮なサーモンステーキが手元にありました。塩をして冷蔵庫に1時間ほど置きました。ロール用の魚は軽く塩漬けにしたり燻製にしたりすることができます。
ステップ 2

アボカドとキュウリを洗います。ナプキンで乾かします。アボカドを半分に切り、種を取り除き、ナイフで皮をむきます。キュウリの皮が厚い場合は、皮を剥いた方が良いでしょう。アボカドは薄切り、キュウリと魚は写真のように細切りにします。
ステップ 3

ライスペーパーを冷水に浸しておきます。柔らかく弾力が出るまで放置します(約10~15秒)。
ステップ 4

水で湿らせた表面に紙を慎重に置きます。真ん中に赤魚を置きます。
ステップ 5

魚の上にレタスの葉を置き、ご飯とキュウリを重ねます。
ステップ 6

その上にアボカドのスライスを置きます。レイヤーの順序は任意に設定できます。ロールの詰め物が乾燥しないようにするには、カードチーズを小さじ 1 杯未満加えます。
ステップ 7

詰め物をしたパンケーキやロールキャベツを巻くのと同じように、春巻きを巻きます。つまり、最初に下から重ねてから、側面の紙の端を折り、ロールをねじります。完成したロールの上部にゴマを振りかけます。
ステップ 8

レモンスライスと醤油を添えて完成です!
ステップ 9

春巻きは、少量の植物油を敷いたグリルパンで両面数秒焼くか、マルチベーカーで焼くととても美味しくなります。
類似レシピ
朝食には卵を使わず、ケフィアとソーダを添えた贅沢なパンケーキとても美味しくて柔らかいパンケーキ - 四旬節の朝食に最適です。- 30 分
- 4 人分
- 126 kcal
- 60
レイヤードサラダ カニカマ トマトチーズマヨネーズを添えたおいしいサラダはどんなごちそうも飾ります。- 30 分
- 4 人分
- 308 kcal
- 18
牛ヒレ肉のフライパン炒めおそらく最も美味しく食欲をそそる肉料理でしょう。- 15 分
- 1 人分
- 1675 kcal
- 171






