Rollitos de primavera con pescado rojo, arroz y aguacate

¡Un refrigerio saludable, fácil e increíblemente sabroso! Los rollitos de primavera con pescado rojo, arroz y aguacate se preparan rápidamente, en unos 10 minutos. El relleno de ellos se puede cambiar a tu gusto, combinando diferentes productos: verduras, cereales, carnes, pescados, mariscos.
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Harper DavisHarper Davis
Autora de la receta
Rollitos de primavera con pescado rojo, arroz y aguacate
Calorías
395Kcal
Proteína
13gramo
Gorda
15gramo
Carbohidratos
49gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 3

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 15 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer rollitos de primavera con arroz y pescado rojo? Prepare todos los productos necesarios. Enjuague el arroz hasta que esté limpio, luego hiérvalo hasta que esté cocido. Tenía a mano un filete de salmón fresco. Le saqué sal y lo metí en el frigorífico una hora. El pescado para panecillos se puede salar ligeramente o ahumar.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar el aguacate y el pepino. Sécalos con servilletas. Cortar el aguacate por la mitad, quitarle el hueso y pelarlo con un cuchillo. Si el pepino tiene la piel gruesa, es mejor quitarlo. Cortar el aguacate en rodajas finas, y el pepino y el pescado en tiras finas, como en la foto.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Remoja el papel de arroz en agua fría. Dejar hasta que esté suave y elástico (unos 10-15 segundos).

  4. PASO 4

    PASO 4

    Coloca con cuidado el papel sobre una superficie humedecida con agua. Coloca el pescado rojo en el medio.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Coloque hojas de lechuga verde sobre el pescado, luego haga una capa con arroz y pepino.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Coloca una rodaja de aguacate encima. La secuencia de capas puede ser cualquiera a su discreción. Para que el relleno del panecillo no se seque, puede agregar menos de una cucharadita de requesón.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Enrolle los rollitos de primavera de la misma manera que se enrollan los panqueques rellenos o los rollitos de repollo, es decir, superpóngalos primero desde abajo, luego doble los bordes del papel a los lados y gire el rollo. Espolvorea la parte superior de los panecillos terminados con semillas de sésamo.

  8. PASO 8

    PASO 8

    ¡Listo, sirve con una rodaja de limón y salsa de soja!

  9. PASO 9

    PASO 9

    Los rollitos de primavera quedan muy sabrosos si los fríes en una sartén grill con un poco de aceite vegetal por ambos lados durante unos segundos o en una multihorno.