Sałatka z cukinii, pomidorów, papryki i cebuli

Bardzo proste, bardzo łatwe, bardzo szybkie, bez sterylizacji! Sałatka z cukinii, pomidorów, papryki i cebuli na zimę jest dobra, ponieważ wszystkie produkty duszone są razem na patelni bez wstępnego smażenia. Wystarczy pokroić składniki i wymieszać. Przetwarzanie to nie wymaga sterylizacji słoików i oszczędza czas.
199
5466
Autor przepisu Emilia GonzalezEmilia Gonzalez
Autor przepisu
Sałatka z cukinii, pomidorów, papryki i cebuli
Kalorie
248kcal
Białko
4g
Tłuszcz
11g
Węglowodany
33g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z cukinii, pomidorów i papryki na zimę? Przygotuj składniki zgodnie z listą. W okresie żniw tę sałatkę można nazwać budżetową, zwłaszcza jeśli warzywa pochodzą z własnej działki. Do sałatki lepiej jest używać młodej cukinii, która nadal ma delikatną skórkę i rdzeń z nasionami, które praktycznie się nie uformowały. Jeśli masz stare, odetnij skórkę i usuń nasiona. Cukinię myjemy i kroimy w małą kostkę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Marchewkę umyj, obierz i zetrzyj na średniej tarce. Nie trzeba go dodawać, ale nadaje sałatce przyjemny słodkawy smak.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cebule obierz i pokrój nożem w kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Paprykę umyć, odciąć łodygę wraz ze strąkiem nasiennym. Miąższ papryki pokroić w paski lub kostkę, według uznania.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Pomidory umyj, wytnij miejsce przyczepu łodygi, a miąższ pokrój w drobną kostkę. Jeśli skórka pomidorów wydaje się zbyt gruba, można ją usunąć, zalewając owoc wrzącą wodą, a następnie zanurzając go w zimnej wodzie.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Obierz ząbki czosnku i drobno posiekaj nożem.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Włóż marchewkę, cebulę, cukinię i paprykę do rondla lub rondla o grubym dnie. Podpal to. Zalać kilkoma łyżkami wody, wymieszać i gotować na średnim ogniu przez 20 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Następnie na patelnię z warzywami dodaj pomidory i czosnek. Dodać cukier i sól, wymieszać i dusić kolejne 10 minut, mieszając od czasu do czasu szpatułką, aby warzywa nie przypaliły się do dna patelni.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wlać olej roślinny na patelnię. Dodać liść laurowy, ziarna pieprzu, ziele angielskie. Mieszamy i dusimy warzywa na oleju przez około 10 minut. Wlać do nich ocet i wymieszać. Trzymaj warzywa na ogniu jeszcze przez kilka minut i wyłącz ogień.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Przygotuj wcześniej wysterylizowane słoiki. Lepiej używać małych słoiczków, aby po otwarciu sałatkę można było zjeść od razu i nie przechowywać jej długo w otwartym słoiczku. Słoiki umyj roztworem sody i wysterylizuj jedną z wygodnych i sprawdzonych metod: w kąpieli wodnej, w kuchence mikrofalowej lub w piekarniku. Umyj pokrywki i zagotuj. Następnie wysusz.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Sałatkę przełożyć do sterylnych słoików, zwinąć sterylnymi pokrywkami i pozostawić do ostygnięcia pod kocem w temperaturze pokojowej. Na zimę przechowywać w chłodnej spiżarni. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
OlgaS
17.09.2023
4.6
I kolejna sałatka, też świetna!
Author comment no avatar
Igor2019
17.09.2023
4.6
Wszystko się udało!
Author comment no avatar
Irina
17.09.2023
5
Doskonała mieszanka warzywna na zimę! Sałatka z cukinii, pomidorów i papryki na zimę - jaka pyszna! Szczerze mówiąc, na moich półkach jest zazwyczaj mniej produktów słonych niż słodkich. Ale wśród tej niewielkiej ilości są teraz zawsze słoiki z sałatką warzywną. Dziękuję bardzo za przepis!