Lobiani z fasolą po gruzińsku

Pyszne, proste, bezmięsne podpłomyki na śniadanie lub kolację! Lobiani z fasolą po gruzińsku jest tak proste w przygotowaniu, że wręcz zaskakujące! I okazują się smaczne i satysfakcjonujące. Można je zabrać w podróż lub do pracy. Dobrze smakują z pierwszymi daniami zamiast chleba, z herbatą, kawą, kefirem.
103
13656
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Lobiani z fasolą po gruzińsku
Kalorie
314Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
39gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
1filiżanka
0.5łyżeczka
0.5łyżeczka
według Twojego gustu
50гр
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić lobiani z fasolą po gruzińsku? Przygotuj składniki zgodnie z listą. W przypadku lobiani można wziąć gotowaną czerwoną lub białą fasolę. Można też użyć konserw. Fasolę opłukać, zalać do miski zimną wodą i pozostawić na noc do spęcznienia. Umyj jajko i osusz serwetkami. Umyj i osusz także kolendrę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Zacznij od przygotowania ciasta drożdżowego. Do miski wlać ciepły kefir o niskiej zawartości tłuszczu. Dodać suche drożdże, mieszać aż się rozpuszczą. Dodaj cukier, sól, ubij jajo kurze, wymieszaj składniki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Dodajemy w częściach przesianą mąkę pszenną i zagniatamy elastyczne, gładkie ciasto, które lekko klei się do dłoni. Pamiętaj, że możesz potrzebować mniej lub więcej mąki niż ja. Skoncentruj się na konsystencji ciasta.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ciasto przełożyć do miski, przykryć miskę ręcznikiem i odstawić w ciepłe miejsce na godzinę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Obierz cebulę, drobno posiekaj nożem i smaż na oleju roślinnym na patelni na złoty kolor.

  6. KROK 6

    KROK 6

    W międzyczasie odcedź fasolę, opłucz ją ponownie, dodaj świeżą wodę i gotuj do całkowitego ugotowania na średnim ogniu, około 30 minut. Sprawdź gotowość według smaku

  7. KROK 7

    KROK 7

    Odlać wodę, zostawiając jej trochę na dnie patelni. Podsmażoną cebulę wrzucamy do rondla z fasolą, doprawiamy solą i mielonym czarnym pieprzem do smaku. Używając blendera lub tłuczka, zmiksuj fasolę i cebulę na puree.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Do puree z fasoli dodać drobno posiekaną świeżą kolendrę, miękkie masło i wymieszać. Nadzienie jest gotowe.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Zagnieść wyrośnięte ciasto i zacząć robić placki. Ciasto podzielić na kilka części. Każdą rozwałkowujemy na cienką okrągłą warstwę.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Umieść nadzienie na środku płaskiego chleba i zlep krawędzie pośrodku, jak pokazano na zdjęciu.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Ostrożnie zwiń powstałą bułkę w cienki placek, uważając, aby nie uszkodzić ciasta.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Smażyć placki na rozgrzanym na patelni oleju roślinnym przez 4-8 minut z każdej strony, aż uzyskają złoty kolor. Podawaj lobiani na ciepło. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Julia M
13.08.2023
4.7
Bardzo smaczne wypieki, dziękuję za przepis. Ale meksykańska wersja przekąski z fasolą to burrito z kurczakiem, fasolą i kukurydzą.
Author comment no avatar
Moderatorka Ksenia
13.08.2023
5
Na śniadanie przygotowałam lobiani z gruzińską fasolą. Użyta fasola była biała. Namoczyłam go przez noc, a następnie gotowałam do miękkości. Kefir przyjął zawartość tłuszczu 2,5 procent, jajko kategorii C1. Użyłam takiej ilości mąki, jaką podano w przepisie. Ciasto wyszło miękkie, delikatne i elastyczne. Praca z nim jest bardzo wygodna i przyjemna. Ciasto podzieliłam na cztery części. Placki smażyłam na średnim ogniu po około 3 minuty z każdej strony. Podpłomy wyszły puszyste, mięciutkie i różowe. Nadzienie jest bardzo smaczne i delikatne, z przyjemnym kremowym posmakiem. Lobiani okazało się dość sycące. Osobiście do sytości wystarczyło mi pół podpłomyka. Dziękuję bardzo za przepis!