Wielkopostny zrazy ziemniaczane z grzybami
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić chude ziemniaki zrazy z grzybami? Przygotuj niezbędne produkty. Weź bezwonny olej roślinny.
KROK 2
Umyte i obrane ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie do miękkości.
KROK 3
Spuścić wodę. Za pomocą tłuczka do ziemniaków rozgnieć ugotowane ziemniaki na jednolitą masę bez grudek. Ochłodzić puree ziemniaczane.
KROK 4
Pieczarki nadają się do nadzienia. Jeśli używasz grzybów leśnych, musisz je najpierw ugotować w osolonej wodzie. Pieczarki umyj i osusz. Pieczarki pokroić w drobną kostkę.
KROK 5
Wstępnie obraną cebulę pokroić również w drobną kostkę.
KROK 6
Smaż cebulę na patelni przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając. Przygotowane pieczarki wrzucamy na patelnię z cebulą. Smaż grzyby, mieszając, aż będą ugotowane. W połowie gotowania posolić grzyby.
KROK 7
Do ostudzonej masy ziemniaczanej dodać mąkę i 2 łyżki. olej roślinny. Dobrze wymieszaj. Pozostaw mieszaninę ziemniaków na 10 minut. W tym czasie mąka pęcznieje, a masa staje się bardziej lepka.
KROK 8
Wygodnie było mi uformować zrazy za pomocą folii spożywczej. Porcję ciasta ziemniaczanego uformować w formie płaskiego placka i wygładzić.
KROK 9
Nałóż około 1-1,5 łyżki na środek ciasta. l. nadzienie grzybowe.
KROK 10
Za pomocą folii spożywczej unieś i dociśnij brzegi ciasta, tak jak przy formowaniu ciasta.
KROK 11
Wykonaj wszystkie zrazy w ten sposób.
KROK 12
Połóż bułkę tartą na małym talerzu z brzegiem. Każdą po kolei obtocz ze wszystkich stron w bułce tartej.
KROK 13
Na patelni rozgrzej olej roślinny. Przygotowane zrazy ułożyć na patelni. Smażyć zrazy na średnim ogniu na złoty kolor.
KROK 14
Następnie przewróć zrazy na drugą stronę i smaż, aż będzie gotowe.
KROK 15
Podawać chude ziemniaczane zrazy z grzybami na gorąco. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Smażone ziemniaki z kurkami i cebulą na patelniPrzygotowanie jest bardzo proste, a smak i aromat są rewelacyjne. Spróbuj!
- 2 godziny
- 3 Porcje
- 278 Kcal
- 104
- Gulasz warzywny z kapusty cukiniowej na patelniSmacznie, zdrowo i niedrogo. Proste i szybkie!
- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 214 Kcal
- 287
- Draniki z mięsemPyszne, różowe, apetyczne, sycące!
- 1 godziny
- 10 Porcje
- 258 Kcal
- 350
- Zrazy ziemniaczane z mięsemWykonane z prostych składników, łatwe, smaczne, na obiad dla całej rodziny!
- 1 godziny 30 minuty
- 4 Porcje
- 562 Kcal
- 261
- Zrazy ziemniaczane z mięsem mielonym w piekarnikuObfite, z ziemniaków, z soczystym nadzieniem mięsnym!
- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 515 Kcal
- 231
- Wielkopostny zrazy ziemniaczane z grzybamiSoczysty, aromatyczny, różowy! Tylko z produktów roślinnych
- 1 godziny 30 minuty
- 5 Porcje
- 365 Kcal
- 320
- Smażone ziemniaki z kurkami i cebulą na patelniPrzygotowanie jest bardzo proste, a smak i aromat są rewelacyjne. Spróbuj!
- 2 godziny
- 3 Porcje
- 278 Kcal
- 104
- Kasza Gryczana Z PieczarkamiZaskakująco proste, dar niebios na obfity lunch!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 222 Kcal
- 191
- Zrazy ziemniaczane z mięsemWykonane z prostych składników, łatwe, smaczne, na obiad dla całej rodziny!
- 1 godziny 30 minuty
- 4 Porcje
- 562 Kcal
- 261