Soczyste kotlety z piersi kurczaka

Pyszne, delikatne, satysfakcjonujące, na lunch lub kolację! Soczyste kotlety z piersi kurczaka są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Można je podawać z dowolnym dodatkiem i warzywami. Okazują się tak udane, że nadają się nie tylko na dni powszednie, ale także na świąteczny stół.
128
120142
Laila GrahamLaila Graham
Autor przepisu
Soczyste kotlety z piersi kurczaka
Kalorie
287Kcal
Białko
9gram
Tłuszcz
23gram
Węglowodany
14gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
100гр
2łyżka
50гр
5ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
10гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 25 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak smażyć soczyste kotlety z piersi? Przygotuj wszystkie produkty. Do przepisu użyłam jednego fileta z kurczaka, który wykroiłam z połowy piersi kurczaka. Okazało się, że waży 300 gramów. Mięso z kurczaka umyj pod bieżącą wodą, osusz, pokrój na kawałki. Cebulę obierz i pokrój na 4 części. Wszystko włóż do miski blendera i zmiel. Im drobniejsza masa, tym bardziej soczyste będą kotlety. Można kupić gotowe mielone piersi z kurczaka.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Pokrojone mięso i cebulę przekładamy do głębokiej miski, wbijamy jajko, dodajemy śmietanę, kaszę manną, przyprawy i sól. Obierz czosnek, posiekaj go za pomocą prasy i dodaj do miski. Przyprawy użyłam „do kotletów”. Zamiast świeżego czosnku można użyć czosnku w proszku. Użyłem śmietany o zawartości tłuszczu 20% - nie należy dodawać mniej tłuszczu, ponieważ mięso mielone może okazać się wodniste. W niektórych przypadkach śmietanę można zastąpić średniotłustym majonezem.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wymieszaj zawartość widelcem lub łyżką. Mięso mielone na soczyste kotlety z kurczaka na patelni jest gotowe. Mięso mielone pozostawić w lodówce na 15 minut. W tym czasie kasza manna spęcznieje i lekko zgęstnieje. Po upływie określonego czasu wyjmij mięso mielone z lodówki i ponownie dobrze wymieszaj.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Wilgotnymi rękami weź duży kawałek mielonego mięsa, zagnieć je w dłoni na płaski placek, na środek połóż kawałek masła i posiekany świeży koperek (opcjonalnie), zlep brzegi i uformuj okrągłe lub podłużne kotlety. Z podanej ilości mięsa mielonego wyszło 5 średniej wielkości kotletów. Kotlety obficie panierujemy w bułce tartej.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Wlać olej roślinny na patelnię, podgrzać i ułożyć kotlety. Smażyć z jednej strony na małym ogniu przez 5-7 minut. Przewrócić kotlety na drugą stronę i smażyć w tym samym czasie. Mięso z kurczaka gotuje się szybko, więc kotlety będą całkowicie ugotowane w ciągu 10-15 minut. Smażymy w ten sposób wszystkie potrawy.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Nastolatka
03.09.2023
5
Robię siekane kotlety z kurczaka według podobnego przepisu.
Author comment no avatar
Natalia M
03.09.2023
4.8
Kotleciki z kurczaka na obiad, bardzo dobry pomysł. Podałam je z puree ziemniaczanym. Mięso mielone ugniatałam w blenderze, tak jak autorka. Najpierw przekręciłam pierś kurczaka, cebulę i czosnek, następnie dodałam resztę i ponownie ubijałam zwiewne mięso mielone. Z przypraw dodałam słodką paprykę i mieszankę warzywną. Kiedy robiłem interesy, mięso mielone stało w lodówce przez godzinę. To nawet dobrze, semolina spuchła lepiej. Mieszanka okazała się papkowata, więc zwilżyłam ręce wodą i uformowałam kotlety. Naprawdę nie warto oszczędzać na bułce tartej) Podczas smażenia kotletów zastanawiałam się, gdzie się podziało masło? Pokroiłam gotowy kotlet i zobaczyłam, że cały olej wchłonął się w mięso mielone! I w tym właśnie tkwi sekret soczystości!) Kotlety są naprawdę bardzo soczyste i kremowe. Mięso z kurczaka dobrze komponuje się z przyprawami. Czosnek w kotletach wcale nie jest ostry, nadaje jedynie kuszący aromat. Kotlety są świetne! Zapamiętam przepis!
Author comment no avatar
Polina
03.09.2023
4.5
Świetny przepis! Użyłam gotowego mielonego kurczaka
Author comment no avatar
Olesia Siergiejewna
03.09.2023
4.6
Wypróbowałam Twój przepis, ale użyłam domowej roboty śmietany. Okazało się bardzo smaczne, delikatne, miękkie, soczyste! Pyszne kotlety!!!