Sałatka grecka z kapustą pekińską

Jasne, soczyste, proste, szybkie, na każdy dzień! Sałatka grecka z kapustą pekińską to kolejna wersja słynnego dania. Okazuje się smaczne, kolorowe i apetyczne. Można je szybko przygotować na lunch lub kolację.
100
53189
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Sałatka grecka z kapustą pekińską
Kalorie
248Kcal
Białko
8gram
Tłuszcz
18gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
400гр
250гр
200гр
150гр
1ząbki czosnku
5według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę grecką z kapustą pekińską? Przygotuj niezbędne składniki do przygotowania marynaty.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Jak zrobić marynatę? Weź miskę, wlej oliwę, sok z cytryny, zioła prowansalskie, mielony pieprz i sól. Wszystko dokładnie wymieszaj. Marynata jest gotowa. W razie potrzeby oliwę z oliwek można zastąpić olejem słonecznikowym. Odłóż go na bok, będzie nam potrzebny w kolejnych krokach.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Przygotuj składniki do gotowania sałatki.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ser pokroić w średnią kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Ser przełożyć do miski i zalać marynatą.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ogórki i pomidory dokładnie umyć pod bieżącą wodą i osuszyć. Ogórki pokroić w plasterki, a pomidory w cienkie plasterki.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Obierz cebulę i pokrój w półpierścienie. Ja użyłam czerwonej cebuli, ale jeśli chcesz, możesz użyć zwykłej cebuli. Jeśli okaże się bardzo gorzki, zalej go wrzątkiem na 10 minut. Dodanie łyżeczki octu spowoduje dalsze marynowanie cebuli.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Paprykę umyć pod bieżącą wodą, osuszyć, usunąć nasiona i łodygi. Miąższ pokroić w paski.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Kapustę pekińską umyć pod bieżącą wodą, otrząsnąć z nadmiaru wody, zanurzyć kapustę w serwetkach i posiekać nożem. Do sałatki lepiej używać tylko zielonych liści bez białych ogonków. W ten sposób będzie delikatniej i piękniej.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Do głębokiej salaterki włóż kapustę pekińską, ogórki, pomidory, paprykę i czerwoną cebulę. Wymieszaj wszystko.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Na wierzchu ułóż kostki marynowanego sera.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Odlej płyn z oliwek. Dodaj je do sałatki. Pozostałą marynatą polej sałatkę i podawaj. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
BiałySin
01.10.2023
5
Lekka i orzeźwiająca sałatka, dziękuję. Tę sałatkę przygotowuję również z kapustą pekińską, papryką i awokado.
Author comment no avatar
Elena Pankina
01.10.2023
4.8
Uwielbiam lekkie sałatki i sałatka grecka z kapustą pekińską nie jest wyjątkiem. Postanowiłam spróbować z kapustą pekińską i jestem bardzo zadowolona z efektu: wyszła pyszna sałatka! Lekkie i pyszne! Przygotowanie jest na ogół proste: posiekaj wszystkie składniki i dodaj dressing składający się z oleju roślinnego, soku z cytryny, soli, pieprzu i odrobiny czosnku. Wszystko wymieszaj i podawaj! Szybko, prosto i smacznie 👍🔥Dziękuję autorce za przepis 😘, polecam wypróbować 😊
Author comment no avatar
ostrova_ta
01.10.2023
4.8
Bardzo lubię sałatkę grecką we wszystkich jej odmianach