Posiekane kotlety z mintaja

Pyszne, niesamowicie soczyste i niedrogie. Dla całej rodziny! Posiekane kotlety rybne z mintaja są bardzo delikatne. Filet rybny kroi się nożem, co pozwala zachować cały smak, który nie ginie na tle innych składników. Naczynie nie jest suche i pozostaje bardzo miękkie.
93
30436
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Posiekane kotlety z mintaja
Kalorie
183Kcal
Białko
17gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
4gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
700гр
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić posiekane kotlety rybne z mintaja? Bardzo proste i szybkie! Na początek przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Oprócz mintaja możesz przygotować takie kotlety z dowolnej białej lub czerwonej ryby. Możesz gotować ze świeżych lub mrożonych ryb. Zamrożone ryby należy najpierw rozmrozić na dolnej półce lodówki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Jak prawidłowo filetować całą rybę? Usuń ogon, głowę i płetwy. Cięcie wzdłuż grzbietu tuszy do kręgosłupa. Usuń skórę z ryby. Za pomocą ostrego noża odetnij mięso od kości kręgosłupa. Odwróć tuszę i odetnij filet po drugiej stronie. Sprawdź powstałe filety pod kątem kości.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Filet z ryby pokroić na małe kawałki. W rezultacie z dwóch ryb o łącznej wadze 650 g otrzymujesz nieco ponad 300 g filetu rybnego. Kotlety można przygotować z gotowych filetów rybnych, świeżych lub mrożonych.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebulę pokroić w małe kostki. Jeśli Ty lub Twoje dzieci nie lubicie cebuli, możecie całkowicie ją pominąć. Bez tego kotlety okażą się soczyste.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W misce wymieszaj pokrojoną na kawałki rybę, cebulę i jajka. Doprawić mieszaninę solą, pieprzem i wymieszać.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodać majonez i ponownie dokładnie wymieszać.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dodać mąkę i ponownie wymieszać. Dostosuj ilość mąki w zależności od gęstości masy. Nie powinien być bardzo gęsty, ale jednocześnie lepki i nie rozprowadzający się.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Włóż mieszaninę rybną do lodówki na 30 minut. W tym czasie masa jeszcze trochę zgęstnieje.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu. Na rozgrzany olej wrzucamy łyżkę mieszanki rybnej i formujemy małe kotlety. Mam 8 kotletów. Smaż kotlety rybne przez około 3-5 minut z każdej strony, aż uzyskają złoty kolor. Dokładny czas smażenia zależy od stopnia podgrzania i grubości kotletów.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Gotowe kotlety przełóż na talerz i od razu podawaj. Kotlety można podawać z dowolnym dodatkiem i dowolnym sosem. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Eleno4ka
23.12.2023
5
Przygotowałam siekane kotlety rybne z mintaja. Rybę uwolniono od kości i skóry i posiekano nożem. Nie zrezygnowałam z cebuli, zetarłam ją, wydaje mi się, że wychodzi delikatniejsza niż przy siekaniu i łatwiej jest wycisnąć nadmiar płynu w razie potrzeby niż przy siekaniu blenderem. Do miski z rybą i cebulą dodaj jajka, majonez, sól, przyprawy i mąkę. Wygodą jest to, że nie trzeba formować kotletów ręcznie. Smażone na grubościennej patelni. Kotlety wyszły bardzo delikatne i soczyste. Wszyscy uwielbiamy dania rybne, a te kotlety bardzo nam smakowały. Dziękuję za przepis, Marysiu!
Author comment no avatar
Lilia
23.12.2023
4.7
Prosty, ale pyszny przepis na kotlet rybny! Posiekane kotlety rybne z mintaja są soczyste i aromatyczne, ponieważ mięso mielone nie jest kręcone w maszynce do mięsa, ale drobno siekane nożem. Dziękuję bardzo za przepis!