Kurczak z warzywami w sosie sojowym

Proste, jasne, bardzo smaczne, szybkie i łatwe! Kurczak z warzywami w sosie sojowym to danie, które można określić jako „dwa w jednym”. Przecież od razu zawiera mięso i dodatki, co skraca czas spędzony przy kuchence. Z łatwością poradzi sobie z nim nawet początkująca gospodyni domowa.
74
52805
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Kurczak z warzywami w sosie sojowym
Kalorie
612Kcal
Białko
38gram
Tłuszcz
44gram
Węglowodany
38gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
500гр
200гр
100гр
4łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić kurczaka z warzywami w sosie sojowym? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Jeśli danie przygotowywane jest dla dużej rodziny, można użyć całego kurczaka. Na małe danie można wziąć tylko filet z kurczaka. Mięso dokładnie umyj pod bieżącą wodą, osusz papierowym ręcznikiem i pokrój na małe kawałki. Kurczaka włóż do miski i polej dwiema łyżkami sosu sojowego. Wymieszaj i pozostaw do marynowania na pół godziny.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cebulę weź, obierz i pokrój w drobną kostkę lub paski. Wziąłem czerwoną cebulę, ale możesz użyć zwykłej cebuli.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Marchewkę obrać, umyć szczoteczką pod bieżącą wodą, osuszyć, obrać i zetrzeć na średniej tarce lub tarce do sałatek koreańskich.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Bakłażany umyć, odciąć łodygi, pokroić w paski, włożyć do miski, posypać solą, rozetrzeć w dłoniach i odstawić na 15 minut. Po upływie określonego czasu wyciśnij sok z warzyw.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Paprykę umyć pod bieżącą wodą, osuszyć, odciąć łodygę i strąk z nasionami. Miąższ papryki pokroić w kostkę lub paski. Brokuły umyć, osuszyć i podzielić na różyczki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Cukinię umyć

  7. KROK 7

    KROK 7

    Umyj pomidory

  8. KROK 8

    KROK 8

    Wlać olej roślinny na patelnię i podgrzać. Usmażoną cebulę i marchewkę wrzucić na olej. Smaż je, aż marchewki będą miękkie.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Na patelnię z warzywami włóż filet z kurczaka wraz z pozostałą marynatą z sosu sojowego.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Smażyć wszystko razem, mieszając szpatułką, na średnim ogniu, aż mięso z kurczaka stanie się białe.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Następnie na patelnię z kurczakiem wrzucamy bakłażany i cukinię, mieszamy i smażymy razem około 5 minut. Następnie na patelnię wrzucamy ugotowaną paprykę, pomidory i brokuły, dokładnie mieszamy i smażymy kolejne pięć minut.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Na patelnię wlej kilka łyżek sosu sojowego, dodaj szczyptę zmielonego czarnego pieprzu, zamieszaj i sprawdź, czy naczynie ma wystarczającą ilość soli. Sos sojowy jest dość słony, więc wystarczy go dodać. Wyłącz ogrzewanie.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Kurczak z warzywami w sosie sojowym gotowy! Podawać jako osobne danie lub z dodatkiem. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Eliza Helga
15.12.2023
4.7
Wypróbuj przepis na kurczaka z warzywami i sosem sojowym o nazwie Chicken Dapanji.