Kurczak z warzywami w sosie sojowym

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić kurczaka z warzywami w sosie sojowym? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Jeśli danie przygotowywane jest dla dużej rodziny, można użyć całego kurczaka. Na małe danie można wziąć tylko filet z kurczaka. Mięso dokładnie umyj pod bieżącą wodą, osusz papierowym ręcznikiem i pokrój na małe kawałki. Kurczaka włóż do miski i polej dwiema łyżkami sosu sojowego. Wymieszaj i pozostaw do marynowania na pół godziny.
KROK 2

Cebulę weź, obierz i pokrój w drobną kostkę lub paski. Wziąłem czerwoną cebulę, ale możesz użyć zwykłej cebuli.
KROK 3

Marchewkę obrać, umyć szczoteczką pod bieżącą wodą, osuszyć, obrać i zetrzeć na średniej tarce lub tarce do sałatek koreańskich.
KROK 4

Bakłażany umyć, odciąć łodygi, pokroić w paski, włożyć do miski, posypać solą, rozetrzeć w dłoniach i odstawić na 15 minut. Po upływie określonego czasu wyciśnij sok z warzyw.
KROK 5

Paprykę umyć pod bieżącą wodą, osuszyć, odciąć łodygę i strąk z nasionami. Miąższ papryki pokroić w kostkę lub paski. Brokuły umyć, osuszyć i podzielić na różyczki.
KROK 6

Cukinię umyć
KROK 7

Umyj pomidory
KROK 8

Wlać olej roślinny na patelnię i podgrzać. Usmażoną cebulę i marchewkę wrzucić na olej. Smaż je, aż marchewki będą miękkie.
KROK 9

Na patelnię z warzywami włóż filet z kurczaka wraz z pozostałą marynatą z sosu sojowego.
KROK 10

Smażyć wszystko razem, mieszając szpatułką, na średnim ogniu, aż mięso z kurczaka stanie się białe.
KROK 11

Następnie na patelnię z kurczakiem wrzucamy bakłażany i cukinię, mieszamy i smażymy razem około 5 minut. Następnie na patelnię wrzucamy ugotowaną paprykę, pomidory i brokuły, dokładnie mieszamy i smażymy kolejne pięć minut.
KROK 12

Na patelnię wlej kilka łyżek sosu sojowego, dodaj szczyptę zmielonego czarnego pieprzu, zamieszaj i sprawdź, czy naczynie ma wystarczającą ilość soli. Sos sojowy jest dość słony, więc wystarczy go dodać. Wyłącz ogrzewanie.
KROK 13

Kurczak z warzywami w sosie sojowym gotowy! Podawać jako osobne danie lub z dodatkiem. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129