Spezzatino di verdure con pollo

Gustoso, appagante, aromatico! Con note orientali!
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Claire LeeClaire Lee
Autore della ricetta
Spezzatino di verdure con pollo
Calorie
451Kcal
Proteina
25gram
Grassa
29gram
Carboidrati
29gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 12

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 3 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Tagliare il pollo a pezzetti e friggerlo fino a doratura, aggiungere sale. Trasferire in una grande casseruola o calderone dal fondo spesso (ho 5,5 litri). Metti metà della cipolla tagliata a semianelli. Cospargere di spezie.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Friggere le cipolle rimanenti nella padella dove è stato fritto il pollo.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tritare grossolanamente le carote e disporle in uno strato sopra le cipolle.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mettete le patate tritate grossolanamente. Se le patate non sono grandi potete utilizzarle intere.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Condire con le spezie, aggiungere l'aglio tritato e le erbe aromatiche.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Distribuire la cipolla fritta.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Uno strato di pepe tritato grossolanamente.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Pomodori in cerchio.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Cospargere di spezie. Aggiungi verdure e aglio.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Tritare grossolanamente il cavolo cappuccio, salare, aggiungere la salsa di soia e le spezie. Disporre uno spesso strato sopra. Non preoccuparti che tutto fuoriesca dalla padella. Durante il languore tutto si sistemerà.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Coperto con un coperchio. Accendi il fuoco al minimo e dimenticatene per 2-3 ore. Il tempo dipende dal volume dei prodotti. NON INTERFERIRE CON NULLA! Mescolare quando tutto è pronto. Alla fine lo assaggiamo, lo aggiustiamo a piacere e lo serviamo in un piatto fondo, cosparso di erbe aromatiche. Buon appetito!