Courgettes cuites au fromage dans une mijoteuse

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 20 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Prenez les produits suivants : courgettes, fromage à pâte dure, sel, poivre noir moulu, mélange d'herbes, huile de tournesol, ail.

2. ÉTAPE 2

   

   Rincez les courgettes. Coupez en cercles.

3. ÉTAPE 3

   

   Râpez le fromage à pâte dure.

4. ÉTAPE 4

   

   Salez et poivrez les courgettes.

5. ÉTAPE 5

   

   Ajouter un mélange d'herbes italiennes et d'ail râpé. Remuer.

6. ÉTAPE 6

   

   Versez l'huile de tournesol au fond du bol. Placez les courgettes dans le bol du multicuiseur.

7. ÉTAPE 7

   

   Saupoudrer chaque cercle de fromage râpé. Allumez le programme « cuisson » pendant 20 minutes.

8. ÉTAPE 8

   

   Les courgettes cuites avec du fromage dans une mijoteuse sont prêtes.

9. ÉTAPE 9

   

   Bon appétit!

Commentaires sur la recette

Corason

22.12.2023

4.5

J'ai aimé la version des courgettes diététiques. Je n’ai jamais fait de courgettes dans une mijoteuse, je n’y ai même jamais pensé. Je le faisais frire à l'ancienne tout le temps) J'ai cuisiné très rapidement des courgettes cuites au four avec du fromage dans une mijoteuse. Je l'ai préparé exactement selon la recette. Super recette! Pas besoin de se tenir près du poêle, et même par temps chaud. J'ai choisi des jeunes courgettes sans pépins. Coupez les courgettes dans le sens de la longueur et en deux en tranches de 5 mm d'épaisseur. Ajout de l'ail, de l'aneth, du sel, du poivre, des herbes italiennes. J'ai mis les courgettes dans la mijoteuse en ajoutant de l'huile. Saupoudré de fromage râpé. J'ai utilisé du fromage gaisin, il fond bien et est très savoureux. Je l'ai fait cuire dans le multicuiseur Redmond en mode « cuisson » pendant 20 minutes. Incroyable! Cuisiner ne pourrait pas être plus simple avec des appareils intelligents. Les courgettes sont sorties cuites, le fromage fondu et les épices ont parfaitement imbibé les courgettes. Les herbes italiennes ont ajouté un arôme époustouflant ! Incroyable et très savoureux !!! Une délicieuse collation d'été ! Merci à l'auteur!

traîner

22.12.2023

5

Une recette très nécessaire et saine ! Merci! Au lieu de cela, à ma façon...

IrinaPrimorochka

22.12.2023

4.7

Savoureux! Mais qu’est-ce qui est faible en calories ? Il y a 178 calories pour cent grammes ! Avant de dire « Un excellent plat pour ceux qui font attention à leur ligne ! », regardez d’abord la teneur en calories du plat !!!

Invité

22.12.2023

5

Mais qu’en est-il du fantasme de « perdre du poids » ? et nous ne voulons pas nous offenser en refusant quelque chose de savoureux, et nous avons peur de « dépasser » les calories. Le cerveau d’une personne qui « maigrit » n’a pas l’habitude de reculer !! Nous ne versons pas d'huile dans le récipient où nous allons faire frire, mais ajoutons simplement 2-3 grammes d'huile, mélangeons-la avec des épices et du sel. C'est une grosse "perte" de calories : 2-3 grammes, ça ne fait pas 10 !!!! Ensuite, pourquoi prendre 100 grammes de fromage ? C'est beaucoup, cela va glisser des cercles, brûler et nous n'avons pas besoin de cholestérol inutile. Et je suggère de réduire le fromage. Maintenant, je vais enregistrer la recette dans mon livre de cuisine, jouer avec les ingrédients, et c'est fait ! Un plat véritablement diététique, avec mon seul ensemble de calories autorisé. Et vous n'aurez que le vôtre ! Merci à l'auteur de la recette pour l'idée, et à Khrumka pour les belles opportunités de créer votre propre menu.

Ira

22.12.2023

4.5

Svetlaya, merci pour les délicieuses courgettes au fromage, je vais certainement les cuisiner, mais très probablement au four.