Courgettes farcies à la viande hachée et au fromage cuites au four
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire cuire des courgettes farcies avec de la viande hachée et du fromage au four ? Rien de plus simple ! Tout d’abord, préparez les ingrédients nécessaires. Vous pouvez utiliser n'importe quelle viande hachée - un mélange de porc et de bœuf ou un seul type de viande fera l'affaire. J'ai du bœuf haché avec une faible teneur en matières grasses. Choisissez des courgettes à petites graines, ni vieilles ni rassis. Vous pouvez remplacer les courgettes ordinaires par des courgettes.
ÉTAPE 2
Lavez soigneusement les courgettes, séchez-les et coupez-les en deux dans le sens de la longueur pour former des barquettes oblongues. Avec précaution, pour ne pas endommager les parois, retirez la pulpe avec une cuillère. Dans ce cas, les murs ne doivent pas rester très minces, au moins 6 à 7 mm d'épaisseur. Si les parois sont trop fines, elles risquent de trop s'affaisser et ne retiendront plus la garniture, ou les courgettes s'effondreront une fois transférées dans un plat.
ÉTAPE 3
Hachez finement la pulpe de courge.
ÉTAPE 4
Hachez également finement l'ail.
ÉTAPE 5
Lavez les tomates et coupez-les en morceaux moyens. Choisissez des tomates mûres mais fortes. Ils ne doivent pas trop bouillir lors de la cuisson. Vous pouvez remplacer les tomates ordinaires par des tomates cerises, qu'il vous suffit de couper en deux.
ÉTAPE 6
Râpez le fromage sur une râpe moyenne.
ÉTAPE 7
Faites chauffer le beurre dans une poêle. Ajoutez la viande hachée et faites-la frire, en brisant les grumeaux, pendant environ 7 minutes, jusqu'à ce que la viande noircisse et que l'excès d'humidité se soit évaporé.
ÉTAPE 8
Ajouter la pulpe de courgette hachée, les tomates et l'ail à la viande hachée. Laisser mijoter à feu moyen pendant environ 7 à 10 minutes jusqu'à ce que l'excès de liquide s'évapore. Si vous ne voulez pas que les tomates bouillent trop et conservent leur forme, il est préférable de les ajouter quelques minutes avant la fin de la cuisson.
ÉTAPE 9
Assaisonnez la garniture avec du sel, du poivre et remuez.
ÉTAPE 10
Placez les bateaux de courgettes préparés dans un plat allant au four recouvert de papier sulfurisé.
ÉTAPE 11
Remplissez les courgettes de viande hachée.
ÉTAPE 12
Saupoudrer de fromage râpé. Placez les courgettes dans un four préchauffé à 200°C et faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les courgettes soient prêtes et que le fromage soit fondu. Bon appétit!
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