Chou-fleur rôti

Un plat savoureux et sain avec de l'ail et du fromage fondu. Le fait que vous n'avez pas besoin de diviser toute la tête de chou en inflorescences séparées, mais vous pouvez immédiatement préparer un plat délicieux sans y consacrer beaucoup de temps. Facile à préparer et délicieux.
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Layla BrunLayla Brun
Auteur de la recette
Chou-fleur rôti
Calories
319Kcal
Protéine
12gram
Graisse
36gram
Crabes
10gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 6
2gousses d'ail

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 45 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    ensemble de produits pour la cuisson du chou

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    faire bouillir le chou

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    laisser le temps au chou de refroidir et à l'eau de s'en écouler

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    râper le fromage sur une râpe moyenne

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    enrober le chou de fromage mélangé à de la mayonnaise

Commentaires sur la recette

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Pchelka
18.11.2023
4.8
Je vais certainement essayer de le cuisiner. Le chou-fleur est très sain, mais je n'ai pas assez d'imagination pour en cuisiner quelque chose d'intéressant, alors je le fais juste mijoter avec des légumes. En attendant, j'ai pris note de la recette de mon livre de cuisine personnel sur le site. Très confortablement. Il ne se perdra pas.
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Matanya
18.11.2023
4.7
En effet, le livre de recettes est pratique car vous pouvez ajouter la recette que vous aimez sur votre page et elle ne mènera nulle part, l'essentiel est que vous n'ayez pas à chercher longtemps. Essayez de cuisiner du chou, il cuit très rapidement et s'avère assez savoureux
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♚Larisynshik
18.11.2023
4.7
Bien sûr, il est pratique que tout soit cuit avec une seule fourchette, et les grandes inflorescences seront également bonnes pour la cuisine. Pour ainsi dire par portions. Merci pour la recette. Je vais certainement le cuisiner.
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JANORA
18.11.2023
5
À partir de petites inflorescences, vous pouvez réaliser tout un plat de charmantes boules de fromage ! Quel miracle ! Merci pour la recette, le chou-fleur est notre préféré à la maison)
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Valentina
18.11.2023
4.6
Je vais certainement préparer un nouveau plat ce week-end, il n'y a pas de temps à perdre, car bientôt mon chou-fleur préféré disparaîtra des rayons ! C'est dommage qu'un légume aussi sain et savoureux ait une durée de conservation si courte ! Merci pour la recette!
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Franc
18.11.2023
4.7
Pour un plat aussi savoureux, j'essaie de choisir du chou-fleur avec des fleurons lâches. Je ne le fais pas bouillir sur la cuisinière, mais au micro-ondes - c'est plus rapide, cela ne prend que quelques minutes.
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Alina Viktorovna
18.11.2023
4.6
oh, comme c'est beau