Gerösteter Blumenkohl
Ein leckeres und gesundes Gericht mit Knoblauch und geschmolzenem Käse. Tatsache ist, dass Sie nicht den gesamten Kohlkopf in einzelne Blütenstände teilen müssen, sondern sofort ein köstliches Gericht zubereiten können, ohne viel Zeit damit zu verbringen.
Einfach zuzubereiten und lecker.
Kalorien
319Kcal
Eiweiß
12gramm
Fett
36gramm
Kohlenhydrate
10gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 6
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 45 min
SCHRITT 1
Reihe von Produkten zum Kochen von Kohl
SCHRITT 2
den Kohl kochen
SCHRITT 3
Geben Sie dem Kohl Zeit, abzukühlen und das Wasser abtropfen zu lassen
SCHRITT 4
Reiben Sie den Käse auf einer mittleren Reibe
SCHRITT 5
Den Kohl mit Käse und Mayonnaise bestreichen
Kommentare zum Rezept
18.11.2023
Ich werde auf jeden Fall versuchen, es zu kochen. Blumenkohl ist sehr gesund, aber ich habe nicht genug Fantasie, um etwas Interessantes daraus zu kochen, also schmore ich ihn einfach mit Gemüse. In der Zwischenzeit habe ich mir das Rezept für mein persönliches Kochbuch auf der Website zur Kenntnis genommen. Sehr bequem. Es wird nicht verloren gehen.
18.11.2023
Tatsächlich ist das Kochbuch praktisch, da Sie das Rezept, das Ihnen gefällt, zu Ihrer Seite hinzufügen können und es nirgendwo hingeht. Hauptsache, Sie müssen nicht lange suchen. Versuchen Sie, Kohl zu kochen, er kocht sehr schnell und ist sehr lecker
18.11.2023
Natürlich ist es praktisch, dass alles mit einer Gabel gegart wird, und große Blütenstände eignen sich auch gut zum Kochen. Sozusagen portionsweise. Danke für das Rezept. Ich werde es auf jeden Fall kochen.
18.11.2023
Aus kleinen Blütenständen können Sie ein ganzes Gericht mit bezaubernden Käsebällchen zubereiten! Was ein Wunder! Danke für das Rezept, Blumenkohl ist unser Favorit zu Hause)
18.11.2023
Ich werde dieses Wochenende auf jeden Fall ein neues Gericht zubereiten – keine Zeit verlieren, denn bald wird mein Lieblingsblumenkohl aus den Regalen verschwinden! Schade, dass ein so gesundes und leckeres Gemüse so kurz haltbar ist! Danke für das Rezept!
18.11.2023
Für solch ein leckeres Gericht versuche ich, Blumenkohl mit losen Röschen zu wählen. Ich koche es nicht auf dem Herd, sondern in der Mikrowelle – das geht schneller, es dauert nur ein paar Minuten.
18.11.2023
oh, wie schön
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