Pommes de terre aux légumes au four

Une véritable débauche de couleurs ! Simple, rapide et incroyablement savoureux ! Les pommes de terre avec des légumes au four sont idéales comme accompagnement de viande, de volaille et de poisson. Mais il est si copieux en soi qu'il remplacera pour vous un déjeuner complet. La composition du plat peut être modifiée à votre discrétion en ajoutant et en modifiant l'ensemble des légumes.
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Auteur de la recette Alice PerryAlice Perry
Auteur de la recette
Pommes de terre aux légumes au four
Calories
395kcal
Protéines
13g
Lipides
13g
Glucides
71g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4
3gousses d'ail
2cuillerée à soupe
goûter
0.5cuillère à café
0.5cuillère à café

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment faire cuire des pommes de terre avec des légumes au four ? Préparez les ingrédients nécessaires selon la liste. Vous pouvez également utiliser des courgettes ou des courgettes, des aubergines et d'autres légumes pour la pâtisserie. Ils rendront le plat plus savoureux et plus sain. Il est conseillé de choisir des légumes de même taille. Lavez-les, séchez-les, épluchez-les, retirez les graines et coupez-les en morceaux égaux.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Si vous avez comme moi des pommes de terre nouvelles, rincez-les abondamment sous l'eau courante avec une brosse ou une éponge et séchez-les avec du papier absorbant. Il n’est pas nécessaire de le peler ou de le couper. Si vous utilisez des tubercules de taille moyenne ou grande, lavez et épluchez-les. Coupez d'abord en deux moitiés, chacune en tranches, généralement trois ou quatre morceaux.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Épluchez l'oignon, rincez-le à l'eau froide et séchez-le avec du papier absorbant. Couper en quatre morceaux. Les oignons peuvent être remplacés par du bleu ou des échalotes.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    J'ai également choisi des petites carottes de la même taille et je les ai cuites entières. J'ai coupé le plus gros en deux. Si vous utilisez des carottes de taille moyenne, lavez-les, épluchez-les et coupez-les en tranches de la même taille que les pommes de terre.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Choisissez des poivrons multicolores pour que le plat soit plus coloré. Rincez-le, débarrassez le milieu des graines. Il n'est pas nécessaire de couper des petits poivrons ; vous pouvez les faire cuire entières, tout comme les pommes de terre et les carottes.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Coupez les poivrons plus gros et charnus en tranches de taille moyenne.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Choisissez des tomates denses pour qu'elles ne perdent pas leur forme à la cuisson. J'ai pris des tomates cerises. Lavez-les et séchez-les de l'excès d'humidité avec du papier absorbant. J'ai utilisé des tomates cerises donc je ne les ai pas coupées. Coupez les gros fruits en deux.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Il est conseillé d'utiliser du potiron orange ; elle est généralement plus sucrée que les variétés vertes. Il doit être jeune, de petite taille, frais et juteux. Lavez le potiron, séchez-le et coupez-le en petits cubes.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Il vaut mieux ne pas éplucher les gousses d'ail, mais les faire cuire dans leur peau. Vous pouvez le nettoyer avant de servir le plat.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Couvrir une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Placez tous les légumes, salez et poivrez au goût. Si vous le souhaitez, ajoutez des herbes adaptées aux légumes (j'ai utilisé des herbes italiennes). Arroser les légumes d'huile végétale (j'ai utilisé de l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez la remplacer par de l'huile de tournesol raffinée). Mélangez délicatement tous les légumes.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Cuire les légumes dans un four préchauffé à 220° pendant environ 45 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres. Si vous souhaitez rendre le mélange de légumes rôtis croustillant, allumez le gril pendant les 5 à 10 dernières minutes. Utilisez votre four comme guide. Vérifiez l'état de préparation avec un cure-dent. Percez les pommes de terre; s'ils sont mous, ils sont prêts. Servir les légumes chauds ou tièdes en plat séparé avec une sauce adaptée ou en accompagnement d'une viande ou d'un poisson. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

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Aselek
24.11.2023
4.9
Les légumes peuvent être différents, par exemple, comme dans cette recette. Et les pommes de terre sont cuites avec des légumes dans la manche, ce qui est également pratique.
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Natalia M.
24.11.2023
4.6
J'attends toujours avec impatience le début de l'été pour pouvoir cuire des pommes de terre nouvelles dans leur peau. Ce n’est plus jamais aussi bon ! Pour rendre le plat encore plus intéressant, j'ai fait cuire des pommes de terre et des légumes au four. J'ai choisi les plus petits tubercules et les ai soigneusement lavés avec une brosse. Sinon, le sable restant craquera sur vos dents et ce n’est pas hygiénique. J'ai fait mariner les pommes de terre séparément des autres légumes pour que les tomates ne soient pas meurtries. J'avais une grosse tomate et deux petites, je les ai coupées en morceaux à peu près égaux. J'ai aussi essayé de faire en sorte que le reste des légumes ait la même taille. J'ai remplacé l'ail ordinaire par des flèches d'ail. Ils n'en sont pas moins aromatiques, et aussi très savoureux. Pour les épices, j'utilise du romarin séché, du paprika et du curry. J'ai fait cuire toute cette beauté pendant une heure, vérifiant l'état de préparation de la plus grosse pomme de terre. Les légumes cuits de cette façon se sont révélés incroyablement savoureux ! Des épices épicées et piquantes complétaient parfaitement les pommes de terre plutôt neutres. J'ai aimé la combinaison de pommes de terre copieuses et d'« additifs » sous forme de morceaux de légumes avec un arrière-goût aigre, épicé et sucré).
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Elena-Resnichka
24.11.2023
4.6
Les pommes de terre aux légumes au four sont très appétissantes et savoureuses, tout simplement délicieuses ! Le plat est lumineux, sain et toujours le bienvenu. Merci beaucoup pour la recette!