Patate con verdure al forno

Un vero tripudio di colori! Semplice, veloce, incredibilmente gustoso! Le patate con verdure al forno sono ideali come contorno per carne, pollame e pesce. Ma di per sé è così abbondante che sostituirà un pranzo completo per te. La composizione del piatto può essere modificata a vostra discrezione aggiungendo e modificando il set di verdure.
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Autore della ricetta Alice PerryAlice Perry
Autore della ricetta
Patate con verdure al forno
Calorie
395kcal
Proteine
13g
Grassi
13g
Carboidrati
71g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
300g
300g
3spicchi d'aglio
2cucchiaio
assaggiare
0.5cucchiaino
0.5cucchiaino

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere le patate con le verdure al forno? Preparare gli ingredienti necessari secondo l'elenco. Puoi anche usare zucchine o zucchine, melanzane e altre verdure per cuocere. Renderanno il piatto più gustoso e sano. Si consiglia di scegliere verdure della stessa dimensione. Lavateli, asciugateli, sbucciateli, privateli dei semi e tagliateli a pezzi uguali.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Se come me avete delle patate novelle, sciacquatele abbondantemente sotto l'acqua corrente con uno spazzolino o una spugna, e asciugatele con carta assorbente. Non è necessario sbucciarlo o tagliarlo. Se utilizzate tuberi di media o grande dimensione, lavateli e sbucciateli. Per prima cosa taglialo in due metà, ciascuna a fette, di solito tre o quattro pezzi.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sbucciare la cipolla, sciacquarla in acqua fredda e asciugarla con carta assorbente. Tagliare in quattro pezzi. Le cipolle possono essere sostituite con quelle blu o con scalogno.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Ho scelto anche delle carote piccole della stessa grandezza e le ho cotte intere. Quello più grande l'ho tagliato a metà. Se utilizzate carote di media grandezza, lavatele, sbucciatele e tagliatele a fette della stessa dimensione delle patate.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Scegli peperoni multicolori, così il piatto sembrerà più colorato. Risciacquarlo, eliminare la parte centrale dai semi. Non è necessario tagliare i peperoni piccoli; puoi cuocerli interi, proprio come le patate e le carote.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Tagliare i peperoni più grandi e carnosi a fette di media grandezza.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Scegli pomodori densi in modo che non perdano la forma durante la cottura. Ho preso i pomodorini. Lavateli e asciugateli dall'umidità in eccesso con carta assorbente. Io ho utilizzato i pomodorini quindi non li ho tagliati. Tagliare i frutti grandi a metà.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Si consiglia di utilizzare la zucca arancione; di solito è più dolce delle varietà verdi. Deve essere giovane, di piccola pezzatura, fresco e succoso. Lavate la zucca, asciugatela e tagliatela a cubetti.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    È meglio non sbucciare gli spicchi d'aglio, ma cuocerli con la buccia. Puoi pulirlo prima di servire il piatto.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Coprire una teglia con pergamena. Mettete tutte le verdure, sale e pepe a piacere. Se lo si desidera, aggiungere erbe adatte alle verdure (io ho usato erbe italiane). Irrorate le verdure con olio vegetale (io ho usato olio extravergine di oliva, potete sostituirlo con olio di semi di girasole raffinato). Mescolare delicatamente tutte le verdure.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Cuocere le verdure in forno preriscaldato a 220° per circa 45 minuti finché le patate saranno morbide. Se vuoi rendere più croccante il composto di verdure arrostite, accendi la griglia per gli ultimi 5-10 minuti. Usa il tuo forno come guida. Controlla la prontezza con uno stuzzicadenti. Forare le patate; se sono morbidi sono pronti. Servire le verdure calde o tiepide come piatto a parte con una salsa adatta o come contorno per carne o pesce. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Aselek
24.11.2023
4.9
Le verdure possono essere diverse, ad esempio, come in questa ricetta. E le patate vengono cotte con le verdure nella manica, il che è anche conveniente.
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Natalia M
24.11.2023
4.6
Aspetto sempre con ansia l'inizio dell'estate per poter cuocere le patate novelle con la buccia. Non avrà mai più un sapore così buono! Per rendere il piatto ancora più interessante ho cotto patate e verdure al forno. Ho scelto i tuberi più piccoli e li ho lavati accuratamente con un pennello. Altrimenti la sabbia rimanente scricchiolerà sui denti e non sarà igienico. Ho marinato le patate separatamente dalle altre verdure in modo che i pomodori non si ammaccassero. Avevo un pomodoro grande e due piccoli, li ho tagliati in pezzi approssimativamente uguali. Ho provato anche a fare in modo che il resto delle verdure abbia la stessa dimensione. Ho sostituito l'aglio normale con le frecce all'aglio. Non sono meno aromatici e anche molto gustosi. Per le spezie utilizzo rosmarino essiccato, paprika e curry. Ho cotto tutta questa bellezza per un'ora, controllando la prontezza sulla patata più grande. Le verdure cotte in questo modo si sono rivelate incredibilmente gustose! Le spezie piccanti e pungenti completavano perfettamente le patate piuttosto neutre. Mi è piaciuta la combinazione di patate sostanziose e "additivi" sotto forma di pezzi di verdure dal retrogusto acido, piccante e dolce).
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Elena-Resnichka
24.11.2023
4.6
Le patate con verdure al forno sono molto appetitose e gustose, semplicemente deliziose! Il piatto è luminoso, sano e sempre gradito. Grazie mille per la ricetta!