Tarte au capelan frais surgelé et oignons à la levure
Une tarte appétissante et délicieuse deviendra la préférée de votre famille !

Calories
487kcal
Protéines
21g
Lipides
21g
Glucides
50g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
1cuillère à café
3cuillère à café
3tasse
200ml
4cuillerée à soupe
1cuillère à café
goûter
600g
goûter
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Levure, sucre, eau bouillie, huile de tournesol, capelan frais congelé, oignons, sel, poivre - tout ce dont nous avons besoin pour faire une tarte au capelan.
ÉTAPE 2

Eau, farine, levure, sel.
ÉTAPE 3

Pétrir la pâte et la laisser lever dans un endroit tiède.
ÉTAPE 4

Mode : anneaux d'arc ou demi-anneaux.
ÉTAPE 5

On vide le capelan et on enlève sa colonne vertébrale.
ÉTAPE 6

Placer la première couche de pâte sur une plaque à pâtisserie graissée d'huile, puis y déposer le poisson, après l'avoir salé et poivré, l'oignon et recouvrir de la deuxième couche de pâte, faire un trou au milieu et badigeonner d'œuf.
ÉTAPE 7

Bon appétit!
Commentaires sur la recette
21.08.2023
Le capelan fait une délicieuse tarte)
21.08.2023
Excellente recette, très savoureuse, surtout pour ceux qui aiment le poisson, vous allez vous lécher les doigts ! C'est très savoureux à manger chaud avec du lait.
21.08.2023
Elena, merci pour les belles photos !
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