Pâtes aux fruits de mer

Pâtes aux fruits de mer - inoubliablement savoureuses et simples ! Il s'agit d'un plat indépendant et non d'un accompagnement pour quelque chose. Un deuxième plat idéal pour tous les jours et toutes les occasions - pendant le Carême, en semaine et pour le menu des fêtes. Servi avec une variété de sauces - faites maison et du commerce - uniquement chaudes. Du vin blanc sec est servi avec.
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Zoey JacksonZoey Jackson
Auteur de la recette
Pâtes aux fruits de mer
Calories
640Kcal
Protéine
26gram
Graisse
43gram
Crabes
40gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
100g
2gousses d'ail
goûter
4cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 45 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Avant de commencer à manger des fruits de mer, mettons à bouillir une casserole d’eau (la quantité selon les instructions) et préparons la quantité de pâtes requise.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Sortons les fruits de mer du congélateur ; dans notre cas, c'était un cocktail de fruits de mer qui contenait un peu de tout. Laissez-le décongeler, mais bien sûr, pas dans l'eau. Il est conseillé que les pâtes soient déjà décongelées avant la cuisson.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    L'eau a bouilli ? Salez-le avec un peu d'huile d'olive, salez-le selon les instructions et assaisonnez-le, si vous en avez, avec des herbes italiennes ou d'autres épices, et ajoutez-y les pâtes.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    En même temps, placez une poêle sur le deuxième brûleur. Versez de l'huile dedans et baissez le feu. En attendant, découpons les poireaux dans notre format préféré.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Coupez le poivron en fines lanières.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Nous coupons les courgettes exactement de la même manière.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Dès que l'huile chauffe, ajoutez-y les fruits de mer, les oignons avec les poivrons et l'ail haché. Fry, sans oublier de se retourner. Cela prendra environ 10 minutes, pas plus.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Parallèlement, râpez le parmesan sur une râpe fine.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Égoutter l'eau des pâtes préparées et ajouter le contenu de la poêle et le fromage. On fait tout vite, en remuant. Déposez un peu d'huile d'olive ici et remuez.

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Annouchka
11.12.2023
4.5
Je suggère de préparer du funchose avec des crevettes et de la sauce soja.

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