Filet de merlu en pâte

Vous aimez la cuisine facile, rapide et satisfaisante ? Lisez la recette et préparez le déjeuner ! Le merlu est apprécié par de très nombreuses femmes au foyer et leurs familles. Ce poisson est toujours disponible, et il est très pratique qu'il soit utilisé dans tellement de combinaisons que vous pouvez le cuisiner pendant un mois sans vous en lasser. Une recette simple avec ce poisson - filet de merlu en pâte. Rapide, simple, satisfaisant !
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Lilian PérezLilian Pérez
Auteur de la recette
Filet de merlu en pâte
Calories
302Kcal
Protéine
34gram
Graisse
16gram
Crabes
4gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4
700g
2cuillerée à soupe
2cuillerée à soupe
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment faire un filet de merlu en pâte ? Lavez et nettoyez bien la carcasse du poisson pour éliminer les écailles restantes. Séchez-le un peu avec de l'eau. Pour fileter le poisson, coupez le long du dos, dépliez et retirez la colonne vertébrale. Nettoyez le ventre.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Coupez en deux filets et retirez l'excédent - pellicules, restes et os là où poussent les nageoires.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Coupez chaque filet en portions.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Assaisonner de sel et de poivre.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Remuer et laisser infuser un peu.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Cassez les œufs dans un bol à pâte. Si les œufs sont gros, un seul suffit.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Ajouter la crème sure.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Ajouter la farine et assaisonner la pâte si désiré.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Bien mélanger.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Placez une poêle avec de l'huile sur le feu. Mettez une partie du poisson dans la pâte et remuez.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    A l'aide d'une fourchette, placez le poisson dans la poêle et faites-le frire.

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Selon la chaleur et la taille du poisson, chaque côté prendra 1 à 2 minutes. Lorsque la pâte devient dorée d'un côté, retournez-la.

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

    Retirez d'abord le poisson fini sur une serviette, puis transférez-le dans un plat et servez.

Commentaires sur la recette

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Natali-♥
12.10.2023
4.5
Merci à l'auteur pour une bonne recette. En général, je fais simplement frire le merlu dans une pâte.
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Ira
12.10.2023
4.6
Foster, même en diversifiant la recette de la pâte, vous pouvez obtenir un nouveau plat, et le voici - cela ressemble à un merlu ordinaire, mais avec un nouveau type de pâte, c'est déjà extraordinaire ! Merci beaucoup pour la recette!
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Sévère84
12.10.2023
5
La recette mérite vraiment qu'on s'y intéresse, j'ai décidé d'expérimenter et j'ai ajouté de la farine de maïs, voyons quel sera le résultat.
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Ira
12.10.2023
4.9
Encore une fois, j'ai cuisiné du merlu en pâte, juteux, savoureux, nutritif et irrésistible ! Mon reportage photo -->>
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Jenia777
12.10.2023
4.7
Ce plat de poisson est rempli de jutosité et de goût délicat ! Le poisson frit peut être servi froid ou chaud. Dans la première version, le filet de merlu en pâte sera une entrée étonnante pour recevoir des invités, et dans la seconde, ce sera un merveilleux deuxième plat. Comme plat d'accompagnement, des pommes de terre bouillies, du riz, du sarrasin et des légumes frais conviennent. Merci beaucoup pour la recette!