Seehechtfilet im Teig wenden

Mögen Sie einfaches, schnelles und sättigendes Essen? Lesen Sie das Rezept und kochen Sie das Mittagessen! Seehecht wird von vielen, vielen Hausfrauen und ihren Familien geliebt. Dieser Fisch ist immer verfügbar und es ist sehr praktisch, dass er in so vielen Kombinationen verwendet werden kann, dass Sie ihn einen Monat lang kochen können, ohne dass Sie davon müde werden. Ein einfaches Rezept für diesen Fisch – Seehechtfilet im Teig. Schnell, einfach, zufriedenstellend!
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Lillian PerezLillian Perez
Autor des Rezepts
Seehechtfilet im Teig wenden
Kalorien
302Kcal
Eiweiß
34gramm
Fett
16gramm
Kohlenhydrate
4gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 20 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wie macht man Seehechtfilet im Teig? Waschen und säubern Sie den Fischkadaver gründlich, um eventuelle Schuppenreste zu entfernen. Trocknen Sie es ein wenig mit Wasser ab. Um den Fisch zu filetieren, schneiden Sie ihn am Rücken entlang, entfalten Sie ihn und entfernen Sie das Rückgrat. Reinigen Sie den Bauch.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Schneiden Sie das Filet in zwei Teile und entfernen Sie die überschüssigen Filme, Reste und Gräten dort, wo die Flossen wachsen.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Jedes Filet in Portionen schneiden.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Umrühren und etwas ziehen lassen.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Schlagen Sie die Eier in eine Teigschüssel. Wenn die Eier groß sind, reicht eins.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Sauerrahm hinzufügen.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Mehl hinzufügen und den Teig nach Belieben würzen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Gut mischen.

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Stellen Sie eine Bratpfanne mit Öl auf das Feuer. Einen Teil des Fisches in den Teig geben und umrühren.

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Den Fisch mit einer Gabel in die Pfanne geben und anbraten.

  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

    Je nach Hitze und Größe des Fisches dauert das Braten von jeder Seite 1-2 Minuten. Wenn der Teig auf einer Seite goldbraun wird, wenden Sie ihn um.

  13. SCHRITT 13

    SCHRITT 13

    Den fertigen Fisch zunächst auf eine Serviette legen, dann in eine Schüssel geben und servieren.

Kommentare zum Rezept

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Natali-♥
12.10.2023
4.5
Vielen Dank an den Autor für ein gutes Rezept. Normalerweise brate ich den Seehecht einfach im Teig an.
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Ira
12.10.2023
4.6
Foster, selbst wenn man das Teigrezept variiert, kann man ein neues Gericht bekommen, und hier ist es – es sieht aus wie ein gewöhnlicher Seehecht, aber mit einer neuen Teigsorte ist es schon außergewöhnlich! Vielen Dank für das Rezept!
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Sever84
12.10.2023
5
Das Rezept ist wirklich Aufmerksamkeit wert, ich habe beschlossen zu experimentieren und Maismehl hinzugefügt, mal sehen, was das Ergebnis sein wird.
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Ira
12.10.2023
4.9
Wieder habe ich Seehecht im Teig gekocht, saftig, lecker, nahrhaft und unwiderstehlich! Mein Fotobericht -->>
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Zhenya777
12.10.2023
4.7
Dieses Fischgericht ist voller Saftigkeit und delikatem Geschmack! Fertig gebratener Fisch kann kalt oder heiß serviert werden. In der ersten Version wird Seehechtfilet im Teig eine tolle Vorspeise für die Bewirtung von Gästen sein, und in der zweiten wird es ein wunderbarer zweiter Gang sein. Als Beilage eignen sich Salzkartoffeln, Reis, Buchweizen und frisches Gemüse. Vielen Dank für das Rezept!