Crêpes moelleuses fourrées aux pommes

Crêpes luxuriantes et aérées avec une délicieuse garniture. Crêpes moelleuses très savoureuses fourrées aux fruits. Les enfants aiment vraiment ça ! Ces crêpes peuvent être dégustées à tout moment : au petit-déjeuner avec du thé ou du café, au déjeuner avec du jus ou de la compote et au dîner ou avant de se coucher avec du lait ! Ils conviennent également aux personnes suivant une alimentation douce.
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Olivia GarcíaOlivia García
Auteur de la recette
Crêpes moelleuses fourrées aux pommes
Calories
411Kcal
Protéine
10gram
Graisse
10gram
Crabes
63gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Cassez 2 œufs de poule frais dans un bol.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Ajoutez deux cuillères à soupe de sucre aux œufs et mélangez.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Un peu de sel, une demi-cuillère à café et mélangez également le tout.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Versez ensuite un verre de kéfir ou environ 200 mg. Mélangez le tout.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Ajouter l'huile végétale dans le bol. J'ai utilisé deux cuillères à soupe d'huile de tournesol. Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive ou du beurre fondu.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Ajouter la levure chimique un paquet ou 10 g.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Ajoutez un peu moins d'un verre de farine soit 136 g.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Mélangez le tout jusqu'à obtenir une crème sure épaisse.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Ensuite, faites frire dans une poêle chaude des deux côtés. Remplissez une poêle et étalez-la en une couche uniforme sur la poêle.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Pour la garniture, coupez 200 g de pommes en cubes.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Coupez également 180 g de banane en cubes.

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Mettez 15 g de beurre dans une poêle chauffée.

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

    Faites frire les pommes jusqu'à ce qu'elles soient moyennement tendres à feu doux. Durée environ 10 minutes.

  14. ÉTAPE 14

    ÉTAPE 14

    Ajoutez 3 cuillères à café de miel et éteignez le feu.

  15. ÉTAPE 15

    ÉTAPE 15

    Ajoutez la banane dans la poêle et mélangez le tout.

  16. ÉTAPE 16

    ÉTAPE 16

    A la fin, ajoutez 3 cuillères à soupe de sucre en poudre.

  17. ÉTAPE 17

    ÉTAPE 17

    Placez 2 cuillères à soupe de la garniture refroidie finie sur les crêpes et enveloppez-les dans un tube.