Délicieuses boulettes de sarrasin et légumes

Vous n’avez certainement pas encore essayé de telles boulettes ! Il est temps de commencer ! Il s'agit d'une nouvelle version des raviolis qui réussit pour beaucoup. Une fois refroidis, vous pouvez les réchauffer dans une poêle, y faire revenir un peu d'oignon, ajouter une goutte de crème sure, de la mayonnaise de soja et de l'huile aromatique et des herbes. Assez inhabituel, mais savoureux. Ajoute de la variété à la table du Carême. Vous pouvez le faire bouillir puis l’ajouter aux soupes de légumes sous forme de « tartes ». Je recommande vivement ces délicieuses boulettes.
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Foi RodriguezFoi Rodriguez
Auteur de la recette
Délicieuses boulettes de sarrasin et légumes
Calories
438Kcal
Protéine
14gram
Graisse
6gram
Crabes
77gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4
10g
goûter
1cuillerée à soupe
1tasse
2cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Pour les raviolis, je préfère la pâte molle additionnée d'huile végétale, de sel et d'une goutte de miel ou de sucre. Parfois je fais la pâte, mais pas souvent.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Hacher les carottes et les oignons

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Pour pétrir votre pâte, je tamise la farine, mélange le sel, le sucre (miel), l'eau et l'huile végétale dans un verre, la verse dans un bol et pétris. Parfois j'ajoute plus de farine pour que la pâte soit dense, élastique, mais pas dure.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Pendant que la pâte repose, je fais cuire le sarrasin. Je fais revenir des oignons et des carottes et j'ajoute du sel.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    je mélange tout

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    J'étale la pâte.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Je tartine du sarrasin avec des légumes

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Avec des légumes

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Je fais des boulettes.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Dumplings prêts à l'emploi et potentiellement délicieux avec du sarrasin et des légumes

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Je l'ai mis dans l'eau. Laissez bouillir et laissez cuire 8 à 10 minutes.

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Je le sers différemment.

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

    Avec du ketchup, de la sauce tomate, de la crème sure, des oignons cuits ou frits, de la mayonnaise de soja, etc.

  14. ÉTAPE 14

    ÉTAPE 14

    Bon appétit!

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Loriot
05.10.2023
4.7
Des boulettes inhabituelles, je n'ai jamais essayé celles-ci auparavant.
Author comment no avatar
Dzvinka
05.10.2023
4.5
Les dumplings sont tout simplement superbes !!! Les amateurs de sarrasin l'apprécieront particulièrement. Mon mari a tressé les deux oreilles)))