Casserole aux courgettes

Recette savoureuse, saine, légère et en même temps satisfaisante).
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Eva HughesEva Hughes
Auteur de la recette
Casserole aux courgettes
Calories
199Kcal
Protéine
8gram
Graisse
14gram
Crabes
11gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 6

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Épluchez les courgettes et coupez-les en tranches ou en cercles.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Faire frire des deux côtés jusqu'à moitié cuit.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Tranchez les tomates.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Tranchez les champignons.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Trois fromages.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Disposer dans un plat allant au four en couches : courgettes, champignons, tomates, fromage, puis encore courgettes et ainsi de suite... La dernière couche doit être du fromage.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Placer dans un four préchauffé à 200 degrés pendant 30 à 40 minutes.

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