Merlan bleu Sissy

Un plat de poisson savoureux, sain et diététique. Rapide, savoureux, sain et pas cher Parfois, vous pouvez cuisiner un plat savoureux et sain à moindre coût. Je voudrais recommander un plat à base de poisson bon marché - le merlan bleu, que je cuisine souvent. Vous pouvez le manger comme plat chaud ou comme collation. Lorsqu'il est frit, le poisson prend une belle couleur et lorsque de la crème sure est ajoutée, il devient tendre, d'où le nom du plat. Il est bien sûr souhaitable que les crackers soient savoureux et frais, faites-les vous-même, je les fais au four à partir d'un pain du commerce. La viande du merlan bleu est maigre et contient des protéines. agréable au goût et aromatique. La viande est considérée comme diététique, elle est donc recommandée aux personnes âgées, aux enfants et aux personnes en surpoids et aux prises avec l'obésité. Le merlan bleu est riche en vitamines et minéraux suivants : PP, A et D, phosphore, iode, fluor, etc.