Salade de betteraves rouges aux abricots secs et pruneaux

Name: Salade de betteraves rouges aux abricots secs et pruneaux
Total time: 1 h 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1 Betterave; 40 g Abricots secs; 40 g Pruneaux; goûter Sel; 1 cuillerée à soupe Crème aigre

Salade de betteraves très saine, savoureuse et simple. Nous savons tous que les betteraves sont très bonnes pour la digestion. Et sa combinaison avec des fruits secs rend la salade doublement plus saine. Après tout, les abricots secs et les pruneaux sont des sources de vitamines et de micro-éléments dont l'organisme a besoin et qui font tant défaut au printemps. Cette salade peut être une option pour les jours de jeûne si vous remplacez la crème sure par de l'huile végétale.

80

13950

Sophie Jones

Auteur de la recette

Salade de betteraves rouges aux abricots secs et pruneaux

Calories

70Kcal

Protéine

1gram

Graisse

1gram

Crabes

14gram

*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

Portions: 5

1

40g

40g

goûter

1cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuisson: 1 heures 10 minutes

ÉTAPE 1
Ingrédients.
ÉTAPE 2
Lavez bien les fruits secs et faites-les tremper dans l'eau pour les ramollir. Faire bouillir les betteraves. Je l'ai cuit au micro-ondes. Les grosses betteraves ont été cuites en 50 minutes à une puissance de 600 W.
ÉTAPE 3
Hachez finement les fruits secs préparés.
ÉTAPE 4
Râpez les betteraves refroidies sur une râpe grossière.
ÉTAPE 5
Ajoutez des abricots secs et des pruneaux, de la crème sure ou de la mayonnaise. Ceux qui le préfèrent avec de l’huile végétale peuvent l’utiliser. Salez et mélangez.
ÉTAPE 6
La salade saine est prête.

Commentaires sur la recette

Oksana Débda

30.11.2023

4.7

Cette salade est tout simplement un réservoir de vitamines et un excellent nettoyant pour le corps. Toutes les filles qui veulent perdre du poids d'ici l'été doivent simplement manger cette salade. Personnellement, je le mange toujours avec grand plaisir et je le recommande à tout le monde. Cette salade est un véritable gommage du ventre !

Invité

30.11.2023

4.8

J'ai essayé cette salade une fois. mais sans abricots secs. salade très savoureuse