Insalata di barbabietola con albicocche secche e prugne secche

Name: Insalata di barbabietola con albicocche secche e prugne secche
Total time: 1 h 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1 Barbabietola; 40 g Albicocche secche; 40 g Prugne; assaggiare Sale; 1 cucchiaio Panna acida

Insalata di barbabietole molto sana, gustosa e semplice. Sappiamo tutti che le barbabietole fanno molto bene alla digestione. E la sua combinazione con la frutta secca rende l'insalata doppiamente più salutare. Dopotutto, le albicocche secche e le prugne secche sono fonti di vitamine e microelementi di cui il corpo ha bisogno e di cui mancano così tanto in primavera. Questa insalata può essere un'opzione per i giorni di digiuno se sostituisci la panna acida con olio vegetale.

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Emma Johnson

Autore della ricetta

Insalata di barbabietola con albicocche secche e prugne secche

Calorie

70kcal

Proteine

1g

Grassi

1g

Carboidrati

14g

*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

Porzioni: 5

1

40g

40g

assaggiare

1cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 1 ore 10 minuti

PASSO 1
Ingredienti.
PASSO 2
Lavate bene la frutta secca e mettetela a bagno in acqua per ammorbidirla. Lessare le barbabietole. L'ho cucinato nel microonde. Le barbabietole grandi venivano cotte in 50 minuti ad una potenza di 600 W.
PASSO 3
Tritare finemente la frutta secca preparata.
PASSO 4
Grattugiare le barbabietole raffreddate su una grattugia grossa.
PASSO 5
Aggiungi albicocche secche e prugne secche, panna acida o maionese. Chi lo preferisce con olio vegetale può utilizzarlo. Salare e mescolare.
PASSO 6
L'insalata salutare è pronta.

Commenti sulla ricetta

Oksana Debda

30.11.2023

4.7

Questa insalata è semplicemente un magazzino di vitamine e un ottimo detergente per il corpo. Tutte le ragazze che vogliono perdere peso entro l'estate devono semplicemente mangiare questa insalata. Personalmente lo mangio sempre con molto piacere e lo consiglio a tutti. Questa insalata è un vero scrub per lo stomaco!

Ospite

30.11.2023

4.8

Ho provato questa insalata una volta. ma senza albicocche secche. insalata molto gustosa