Lobio génial en 15 minutes

Un plat savoureux et simple que même un débutant en cuisine peut réaliser ! La recette est intéressante car elle se prépare rapidement et a le goût d'avoir mis 2 jours à se préparer. Servir avec du pain plat ou du pain pita.
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Auteur de la recette Stella MartinezStella Martinez
Auteur de la recette
Lobio génial en 15 minutes
Calories
281kcal
Protéines
15g
Lipides
9g
Glucides
36g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 6

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 15 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Versez les haricots rouges en conserve dans un chaudron, versez-y 2 tasses de jus de tomate, puis hachez les noix à l'état désiré et placez-les dans le chaudron avec les haricots rouges et faites cuire à feu vif.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    A ce moment, coupez l'oignon en rondelles et faites-le revenir dans l'huile végétale dans une poêle à part ; une fois prêt, versez l'oignon dans le chaudron avec notre lobio. Ajouter les épices - 2 cuillères à café de houblon suneli et 0,5 cuillère à café de grenade séchée, bien mélanger et laisser sur feu doux. A ce moment, comme pour préparer un lobio classique, hachez la coriandre et envoyez-la au lobio de la même manière, mélangez à nouveau et salez au goût.

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