Barszcz wegetariański „Dietetyczny”

Nawet niskokaloryczny barszcz może być smaczny. Spróbuj sam! Nie każdego stać na jedzenie tak kaloryczne jak tradycyjny barszcz. Jednak pierwsze danie musi znaleźć się na stole osoby chcącej być zdrowym. A teraz, specjalnie dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę i własne zdrowie, chcę zaproponować doskonały przepis kulinarny na dietetyczny barszcz warzywny. Nie tylko pozwoli zachować dobrą formę, ale będzie świetnym odkryciem dla każdej gospodyni domowej. Choć oficjalna nazwa brzmi „diety”, uważam, że bardziej trafne jest określenie go na barszcz wegetariański. Jedzą ją nie tylko osoby na diecie.
101
20662
Lauren PerezLauren Perez
Autor przepisu
Barszcz wegetariański „Dietetyczny”
Kalorie
119Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
23gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 12
1.5kg
1łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

  2. KROK 2

    KROK 2

  3. KROK 3

    KROK 3

  4. KROK 4

    KROK 4

  5. KROK 5

    KROK 5

  6. KROK 6

    KROK 6

  7. KROK 7

    KROK 7

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Danela
06.12.2023
4.6
Bardzo łatwy przepis na barszcz. W najbliższym czasie na pewno przygotuję i zamieszczę zdjęcia pokazujące krok po kroku przygotowanie tego dania. Myślę, że w okresie Wielkiego Postu to danie można przygotowywać częściej.
Author comment no avatar
Maria
06.12.2023
5
Naprawdę bardzo prosty przepis. Ponadto jest bardzo przydatny pod każdym względem. Ale wydaje mi się, że lepiej dodać pietruszkę do gotowego dania, aby witaminy nie zostały utracone podczas obróbki cieplnej. Po dodaniu pietruszki barszcz należy odstawić na około pięć minut, wtedy nabierze aromatu. Można też na początek dodać do warzyw kawałek korzenia selera lub pietruszki, wtedy będzie to dopiero bomba witaminowa.)))
Author comment no avatar
Szura
06.12.2023
4.7
Teraz jestem w okresie Wielkiego Postu, często gotuję ten barszcz, ale lubię też dodawać fasolę z puszki, okazuje się, że jest bardziej sycąca i wysokokaloryczna)))
Author comment no avatar
Ekaterina M
06.12.2023
5
Przepis na barszcz wegetariański jest dokładnie tym, czego potrzebujesz w okresie Wielkiego Postu i właśnie na dni postu bez mięsa, a te powinny być przynajmniej 2 razy w tygodniu.
Author comment no avatar
Ekaterina M
06.12.2023
4.7
oto zdjęcie barszczu, jedyne co zrobiłam z przyzwyczajenia to usmażyłam go na oleju roślinnym (cebula, marchew, buraki i odrobina cukru)
Author comment no avatar
LyubaZ
06.12.2023
4.8
Dziękuję! Dla wegetarian, to wszystko. A dla odchudzających się myślę, że można dodać młodą cielęcinę lub pierś drobiową, kurczaka lub indyka.
Author comment no avatar
Ira
06.12.2023
4.9
Znakomity barszcz! Zdrowe, smaczne, łatwe i proste w przygotowaniu! Dziękuję bardzo za przepis! Oto moja fotorelacja -->>