Barszcz wegetariański „Dietetyczny”
Nawet niskokaloryczny barszcz może być smaczny. Spróbuj sam!
Nie każdego stać na jedzenie tak kaloryczne jak tradycyjny barszcz. Jednak pierwsze danie musi znaleźć się na stole osoby chcącej być zdrowym. A teraz, specjalnie dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę i własne zdrowie, chcę zaproponować doskonały przepis kulinarny na dietetyczny barszcz warzywny. Nie tylko pozwoli zachować dobrą formę, ale będzie świetnym odkryciem dla każdej gospodyni domowej. Choć oficjalna nazwa brzmi „diety”, uważam, że bardziej trafne jest określenie go na barszcz wegetariański. Jedzą ją nie tylko osoby na diecie.

Kalorie
119kcal
Białko
2g
Tłuszcz
0g
Węglowodany
23g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1.5kg
0.33
1łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

KROK 2

KROK 3

KROK 4

KROK 5

KROK 6

KROK 7

Komentarze do przepisu
06.12.2023
Bardzo łatwy przepis na barszcz. W najbliższym czasie na pewno przygotuję i zamieszczę zdjęcia pokazujące krok po kroku przygotowanie tego dania. Myślę, że w okresie Wielkiego Postu to danie można przygotowywać częściej.
06.12.2023
Naprawdę bardzo prosty przepis. Ponadto jest bardzo przydatny pod każdym względem. Ale wydaje mi się, że lepiej dodać pietruszkę do gotowego dania, aby witaminy nie zostały utracone podczas obróbki cieplnej. Po dodaniu pietruszki barszcz należy odstawić na około pięć minut, wtedy nabierze aromatu. Można też na początek dodać do warzyw kawałek korzenia selera lub pietruszki, wtedy będzie to dopiero bomba witaminowa.)))
06.12.2023
Teraz jestem w okresie Wielkiego Postu, często gotuję ten barszcz, ale lubię też dodawać fasolę z puszki, okazuje się, że jest bardziej sycąca i wysokokaloryczna)))
06.12.2023
Przepis na barszcz wegetariański jest dokładnie tym, czego potrzebujesz w okresie Wielkiego Postu i właśnie na dni postu bez mięsa, a te powinny być przynajmniej 2 razy w tygodniu.
06.12.2023
oto zdjęcie barszczu, jedyne co zrobiłam z przyzwyczajenia to usmażyłam go na oleju roślinnym (cebula, marchew, buraki i odrobina cukru)
06.12.2023
Dziękuję! Dla wegetarian, to wszystko. A dla odchudzających się myślę, że można dodać młodą cielęcinę lub pierś drobiową, kurczaka lub indyka.
06.12.2023
Znakomity barszcz! Zdrowe, smaczne, łatwe i proste w przygotowaniu! Dziękuję bardzo za przepis! Oto moja fotorelacja -->>
Podobne przepisy
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Burak na zimnoŚwietny przepis na orzeźwiające letnie danie główne! Polecamy!- 40 minuty
- 4 Porcje
- 160 kcal
- 264
Barszcz na zimno z kiełbasąJasne, piękne, satysfakcjonujące, wykonane z prostych składników!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 333 kcal
- 89
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171