채식 보르시 "다이어트"

저칼로리 보르시도 맛있을 수 있습니다. 직접 시도해 보세요! 모든 사람이 전통적인 보르시만큼 칼로리가 높은 음식을 먹을 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 첫 번째 요리는 건강을 원하는 사람의 식탁 위에 있어야합니다. 그리고 이제는 특히 자신의 몸매와 건강을 지켜보는 사람들을 위해 식이 야채 보르시의 훌륭한 요리법을 제공하고 싶습니다. 그것은 당신이 건강을 유지할 수 있게 해줄 뿐만 아니라 어떤 주부에게도 훌륭한 발견이 될 것입니다. 정식 명칭은 '다이어트'이지만 채식 보르시라고 부르는 것이 더 맞는 것 같아요. 다이어트 중인 사람만 먹는 게 아니다.
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로렌 페레즈로렌 페레즈
레시피 작성자
채식 보르시 "다이어트"
칼로리
119Kcal
단백질
2gram
지방
0gram
탄수화물
23gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 12
1.5킬로그램
0.33
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

레시피에 대한 의견

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다넬라
06.12.2023
4.6
아주 쉬운 보르시 요리법. 가까운 장래에 저는 이 요리의 단계별 준비 사진을 확실히 준비하고 게시할 것입니다. 사순절 기간에는 이 요리를 더 자주 준비할 수 있을 것 같아요.
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마리
06.12.2023
5
정말 아주 간단한 레시피. 게다가 모든 면에서 매우 유용합니다. 그러나 열처리 중에 비타민이 손실되지 않도록 기성품 접시에 파슬리를 추가하는 것이 더 나은 것 같습니다. 그리고 파슬리를 추가한 후 보르시를 약 5분 동안 그대로 두면 향이 나옵니다. 처음에 야채에 셀러리 뿌리나 파슬리 뿌리를 추가하면 비타민 폭탄이 됩니다.)))
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슈라
06.12.2023
4.7
지금은 사순절 기간에 이 보르시를 자주 요리하지만 캔에서 콩을 추가하는 것도 좋아하는데 더 포만감이 있고 칼로리가 높은 것으로 나타났습니다.)))
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예카테리나 M
06.12.2023
5
채식 보르시 요리법은 사순절 기간과 고기가 없는 단식일에만 필요한 것이며 일주일에 최소 2번 이상이어야 합니다.
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예카테리나 M
06.12.2023
4.7
여기 보르시 사진이 있습니다. 제가 습관적으로 한 유일한 일은 식물성 기름(양파, 당근, 사탕무, 약간의 설탕)에 볶은 것뿐이었습니다.
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류바Z
06.12.2023
4.8
감사합니다! 채식주의자에게는 그게 전부입니다. 그리고 체중 감량을 위해 어린 송아지 고기나 가금류 가슴살, 닭고기 또는 칠면조 고기를 추가해도 좋을 것 같습니다.
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아이라
06.12.2023
4.9
훌륭한 보르시! 건강하고, 맛있고, 쉽고 간단하게 준비하세요! 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다! 여기 내 사진 보고서가 있습니다 -->>

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