ベジタリアンボルシチ「ダイエタリー」

低カロリーのボルシチでも美味しくいただけます。あなたも試してみてください! 誰もが伝統的なボルシチほどカロリーの高い食べ物を買えるわけではありません。しかし、健康になりたい人の食卓には最初の料理がなければなりません。そして今、特に自分の体型と自分の健康に気を配っている人のために、食事野菜のボルシチの素晴らしい料理レシピを提供したいと思います。健康を維持できるだけでなく、主婦にとっても素晴らしい発見となるでしょう。正式名称は「ダイエタリー」ですが、ベジタリアンボルシチと呼ぶのが正しいと思います。ダイエット中の人だけが食べるわけではありません。
101
20662
ローレン・ペレスローレン・ペレス
レシピの著者
ベジタリアンボルシチ「ダイエタリー」
カロリー
119Kcal
タンパク質
2gram
脂肪
0gram
炭水化物
23gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 12

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ダネラ
06.12.2023
4.6
とっても簡単なボルシチのレシピです。近い将来、この料理の段階的な準備の写真を必ず準備して投稿するつもりです。この料理は四旬節中にもっと頻繁に作ることができると思います。
Author comment no avatar
マリー
06.12.2023
5
本当にとてもシンプルなレシピ。さらに、あらゆる面で非常に役立ちます。しかし、熱処理中にビタミンが失われないように、既製の料理にパセリを追加する方が良いようです。パセリを加えた後、ボルシチを5分ほど放置すると香りが立ちます。最初に根セロリや根パセリを野菜に加えることもできます。そうすると、単なるビタミン爆弾になります。)))
Author comment no avatar
修羅
06.12.2023
4.7
今は四旬節中です。よくこのボルシチを作りますが、缶詰の豆を加えるのも好きです。その方が満腹感があり、カロリーが高いことがわかります)))
Author comment no avatar
エカテリーナ・M
06.12.2023
5
ベジタリアンボルシチのレシピはまさに四旬節中や肉を食べない断食日に必要なもので、少なくとも週に2回は食べるべきです。
Author comment no avatar
エカテリーナ・M
06.12.2023
4.7
これはボルシチの写真です。私が習慣でやった唯一のことは、植物油(玉ねぎ、ニンジン、ビーツ、少量の砂糖)で炒めたことです。
Author comment no avatar
リュバズ
06.12.2023
4.8
ありがとう!ベジタリアンにとっては、それだけです。体重を減らしている人には、若い子牛肉や家禽、鶏肉、七面鳥の胸肉を加えてもよいと思います。
Author comment no avatar
アイラ
06.12.2023
4.9
絶品ボルシチ!健康的で美味しく、簡単で簡単に準備できます。レシピありがとうございます!私のフォトレポートはこちら -->>

類似レシピ