Kugel warzywny

Kugel warzywny to narodowe danie żydowskie przyrządzane z sezonowych warzyw. To danie to zapiekanka z tartych i drobno posiekanych różnych warzyw sezonowych wypełniona jajami kurzymi bez dodatku składników mlecznych. Do przygotowania kugla można wykorzystać dowolne warzywa, według własnego gustu i dostępności, co sprawia, że ​​przygotowanie tego dania jest jeszcze łatwiejsze. Poza tym okazuje się, że jest łatwy do spożycia, ale dość pożywny i satysfakcjonujący dzięki białku zawartemu w kurzych jajach.
90
4536
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Kugel warzywny
Kalorie
408Kcal
Białko
15gram
Tłuszcz
15gram
Węglowodany
55gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy składniki. Latem możesz zabrać ze swojej działki dowolne warzywa. Do kugla idealnie nadają się ziemniaki, cukinia lub cukinia, pomidory i papryka. możesz dodać trochę kapusty i bakłażana. Zimą możesz używać mrożonych warzyw. Ziemniaki umyj, obierz i zetrzyj na średniej tarce.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz cebulę i drobno posiekaj nożem. Umyj marchewki, obierz je i zetrzyj na drobnej tarce. Pomidory zalać wrzątkiem i zdjąć z nich skórkę. Jeśli pomidory są młode i małe, można je pokroić razem ze skórką. Pomidory pokroić na małe kawałki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Paprykę dobrze myjemy pod bieżącą wodą, usuwamy łodygi i nasiona. Paprykę pokroić w cienkie paski.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cukinię również oczyszczamy, usuwamy nasiona i miąższ

  5. KROK 5

    KROK 5

    Warzywa włóż do głębokiej miski

  6. KROK 6

    KROK 6

    Naczynie do pieczenia wysmaruj olejem i posyp bułką tartą tak, aby dno formy było całkowicie pokryte bułką tartą. Umieść mieszaninę warzyw na patelni. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Kugel pieczemy około 35 minut, aż na powierzchni zapiekanki pojawi się rumieniec. Skupiamy się na obsłudze naszego piekarnika. Warzywa powinny być dobrze wypieczone, tworząc chrupiącą skórkę na dole i na górze.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Podawaj kugel warzywny na gorąco. W razie potrzeby można podać danie ze śmietaną, majonezem lub innym sosem. Smacznego!