Zupa krem ​​warzywny ze śmietaną

Ta lekka zupa idealnie sprawdzi się w dziecięcym menu. Uwielbiam lekkie zupy, bez smażenia i innych dodatkowych tłuszczów obciążających żołądek. Ten przepis urozmaicił nasze menu i pokochałam go od pierwszego razu.
135
11857
Samanta BrownSamanta Brown
Autor przepisu
Zupa krem ​​warzywny ze śmietaną
Kalorie
479Kcal
Białko
23gram
Tłuszcz
23gram
Węglowodany
34gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
300гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
200ml

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 45 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kurczaka opłukać pod bieżącą wodą, zalać zimną wodą, zagotować, odcedzić, dodać nową wodę, ponownie zagotować i gotować 10 minut.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę i dodać do mięsa.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebulę siekamy i dodajemy do zupy.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Marchewkę obierz i pokrój na kawałki według uznania. Wszystkie warzywa gotuj do miękkości.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wyjmij mięso z zupy i pokrój je na kawałki. dodamy później razem ze śmietaną lub porcjami dla każdej osoby na talerzu

  7. KROK 7

    KROK 7

    Nie czyścimy młodej cukinii!!! Umyj, zetrzyj na grubej tarce i dodaj do zupy. Posolić i dodać ulubione przyprawy. Jeśli gotujemy dla małych dzieci, w ogóle nie dodajemy przypraw. Gotuj przez 3 minuty.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Następnie wlać śmietanę do zupy. Jeśli dzieci będą jeść zupę, użyj kremu dla dzieci. Doprowadzić do wrzenia.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dodaj warzywa. Gotuj przez minutę. I wyłącz to. Teraz trzeba trochę ostudzić zupę (do około 80 stopni, żeby nie używać blendera) i zmiksować ją za pomocą blendera.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Zupę rozlać do misek, dodać mięso, udekorować ziołami i podawać. Bardzo smacznie jest jeść tę zupę ze świeżym pieczywem lub gotowanym jajkiem. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
ulia-uf
11.09.2023
5
Bardzo smaczna jest również kremowa zupa pieczarkowa ze śmietaną i bulionem mięsnym.