クリーム入り野菜クリームスープ

お子様メニューにぴったりなあっさりスープです。私は、胃に負担をかける揚げ物やその他の余分な脂肪を含まない、軽いスープが大好きです。このレシピのおかげでメニューが多様化しましたが、私は初めてこのレシピが気に入りました。
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サマンサ・ブラウンサマンサ・ブラウン
レシピの著者
クリーム入り野菜クリームスープ
カロリー
479Kcal
タンパク質
23gram
脂肪
23gram
炭水化物
34gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏肉を流水で洗い、冷水を加えて沸騰させ、水を切って新しい水を加え、再び沸騰させて10分間煮ます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモの皮をむき、立方体に切り、肉に加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎをみじん切りにし、スープに加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    にんじんの皮をむき、好みに応じて切ります。すべての野菜を柔らかくなるまで調理します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    肉をスープから取り出し、細かく裂きます。後でクリームと一緒に皿に盛り付けて各人に追加します

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    若いズッキーニは掃除しません!洗って粗いおろし金ですりおろし、スープに加えます。塩を加え、お好みのスパイスを加えます。小さなお子様向けの料理の場合は、調味料は一切加えません。 3分間調理します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    次に、スープにクリームを注ぎます。子供がスープを食べる場合は、ベビークリームを使用してください。沸騰させます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    緑を追加します。 1分間沸騰させます。そしてそれをオフにします。次に、スープを少し冷やし(ブレンダーを使用しないように約80度まで)、ブレンダーを使用してピューレにする必要があります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    スープをボウルに注ぎ、肉を加え、ハーブを飾り、出来上がります。このスープを焼きたてのパンやゆで卵と一緒に食べるととても美味しいです。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ウリア・ウフ
11.09.2023
5
クリームと肉のスープが入ったクリーミーなシャンピニオンスープもとても美味しいです。

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