Zapiekanka warzywna w piekarniku

Bardzo smaczne, zdrowe, wykonane z prostych składników dla całej rodziny. Zapiekanka warzywna w piekarniku okazała się szczególnie aromatyczna, ponieważ upiekłam wszystkie warzywa w piekarniku. Ale można je też usmażyć na patelni. Zapiekanka jest lekka, ale jednocześnie pożywna dzięki delikatnemu nadzieniu omletowemu i serowi.
510
239472
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Zapiekanka warzywna w piekarniku
Kalorie
209Kcal
Białko
9gram
Tłuszcz
16gram
Węglowodany
7gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
według Twojego gustu
1łyżeczka
według Twojego gustu
200ml

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić zapiekankę warzywną w piekarniku? Przygotuj niezbędne składniki. Wziąłem dwa kolory papryki, po połowie każdego. Możesz wziąć dowolną mieszankę ziół według własnego gustu. Mam prowansalskie (0,5 łyżeczki)

  2. KROK 2

    KROK 2

    Wszystkie warzywa umyć i osuszyć. Cukinię pokroić w średnią kostkę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Odetnij zieloną część bakłażana i pokrój w średnią kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Paprykę obierz z nasion i pokrój w kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Podobnie pokrój pomidora w kostkę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wszystkie warzywa łączymy, dodajemy oliwę, suszoną bazylię, mieszankę ziół i sól. Wszystko dobrze wymieszaj.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Nasmaruj naczynie do pieczenia oliwą z oliwek. Rozłóż przygotowane warzywa i wygładź je. Mam formę o wymiarach 27*17 cm.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Warzywa pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 20 minut (aż będą miękkie). Warzywa można piec na blasze do pieczenia, układając je w jednej warstwie. Wtedy upieczą się szybciej.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Przygotuj wypełnienie. Jajka ubić z mlekiem, dodać sól.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Zetrzyj ser na drobnej tarce.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Wyjmij upieczone warzywa z piekarnika i wlej mieszaninę jajeczno-mleczną.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Posypujemy wierzch tartym serem.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Włóż patelnię z powrotem do nagrzanego piekarnika. Piec warzywa przez 10-15 minut, aż masa omletowa zgęstnieje i lekko się zarumieni. Czas gotowania będzie zależał od wysokości zapiekanki. Zapiekankę warzywną można podawać ciepłą lub wystudzoną, posypaną drobno posiekanymi świeżymi ziołami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Mieć nadzieję
02.08.2023
4.8
Przygotowałam dwie zapiekanki na raz, bo planowałam dać dzieciom jedną blachę. Okazało się bardzo dobrze. Zgodnie z zaleceniami przepisu wystarczyło 15 minut, aby masa jajeczna zgęstniała. Zapiekanka wyszła aromatyczna, delikatna w smaku i bardzo soczysta. Następnego dnia zjadłam na zimno i nie odgrzałam. Równie smaczne i soczyste. Wszystkim bardzo się to podobało. będę gotować! Dziękuję za wspaniały przepis. A teraz jest to szczególnie istotne, ponieważ zaczęło się lato!
Author comment no avatar
Leryk
02.08.2023
5
Dobry przepis! Długo czegoś takiego szukałem! I możesz spróbować gotować w ten sposób
Author comment no avatar
Gość
02.08.2023
4.5
Świetna opcja na lunch! Muszę koniecznie spróbować!