Ziemniaki duszone na patelni bez mięsa

W pośpiechu, z produktów budżetowych, smacznie i prosto! Ziemniaki duszone na patelni to pożywne i tanie danie dla całej rodziny. Podawać samodzielnie, z dowolnymi mięsami, rybami, grzybami, drobiem, sosami, świeżymi warzywami, ziołami.
90
75561
Skylar TurnerSkylar Turner
Autor przepisu
Ziemniaki duszone na patelni bez mięsa
Kalorie
141Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
7gram
Węglowodany
20gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
600гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
0.5filiżanka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak dusić ziemniaki na patelni bez mięsa? Przygotuj jedzenie. Umyj i obierz ziemniaki. Wygodniej jest mi to zrobić za pomocą specjalnej obieraczki do warzyw. Ale możesz też użyć małego, ostrego noża. Obrane ziemniaki pokroić w średniej wielkości kostkę. Wlać olej roślinny na patelnię i podgrzać. Przełożyć ziemniaki na patelnię. Zmniejsz ogień do średniego.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz cebulę i drobno ją posiekaj. Posiekaną cebulę włóż na patelnię z ziemniakami. Jeśli cebula jest trudna do obrania, można ją włożyć na kilka minut do ciepłej wody.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do ziemniaków i cebuli dodajemy koncentrat pomidorowy. Ziemniaki solimy i pieprzymy do smaku. Przecier pomidorowy można zastąpić ketchupem o naturalnym składzie (bez barwników, aromatów i wzmacniaczy smaku). Możesz całkowicie pominąć dodawanie pasty, pomijając ten krok.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dodaj na patelnię pół szklanki wody o temperaturze pokojowej i dokładnie wymieszaj przyszłe danie. Polecam używać wody butelkowanej lub filtrowanej.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na patelnię dodaj liść laurowy i gotuj ziemniaki na małym ogniu przez pół godziny pod zamkniętą pokrywką. Jeśli to konieczne, podczas gotowania możesz dodać trochę zimnej wody, aby ziemniaki były duszone, a nie smażone. Z tego samego powodu ziemniaki należy okresowo mieszać.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Wiktorina
14.12.2023
4.7
Ziemniaki w paście pomidorowej - zdecydowanie pyszne! Próbowaliście ziemniaków duszonych w kefirze? Polecam.
Author comment no avatar
Aliona
14.12.2023
4.7
Ziemniaki duszone na patelni przygotowane według tego przepisu są bardzo podobne w smaku i konsystencji do ziemniaków gotowanych w rosyjskim piekarniku bez mięsa. Takie ziemniaki można podawać jako osobne, niezależne danie lub mogą służyć również jako dodatek. Uwielbiamy aromatyczne dania, dlatego nie ograniczyłam się do pieprzu i liści laurowych. Najpierw podsmażyłam ziemniaki na dużym ogniu, następnie dodałam cebulę i gotowałam zgodnie z przepisem. Dodano mieloną paprykę, czosnek i łodygi koperku. Ziemniaki wyszły delikatne, pikantne, pikantne. Dziękuję bardzo za przepis!
Author comment no avatar
Hanna
14.12.2023
4.5
Pyszne