Kapusta duszona z jagnięciną

Jak dusić kapustę z mięsem, prosty, pyszny przepis! Kapusta biała to warzywo bogate w węglowodany, witaminy, białka i błonnik. Mięso jest wyjątkowe na swój sposób. Trochę wytrawnego lub półsłodkiego czerwonego wina nie zaszkodzi
45
10612
Avery'ego AndersonaAvery'ego Andersona
Autor przepisu
Kapusta duszona z jagnięciną
Kalorie
203Kcal
Białko
13gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
500гр
4ząbki czosnku
5гр
1filiżanka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Umyliśmy i obraliśmy warzywa na danie.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso siekamy, ale nie drobno, żeby zachować smak.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Umieść jagnięcinę na patelni z rozgrzanym olejem roślinnym, smaż mięso na złoty kolor.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Pomidora zalać wrzątkiem, zdjąć skórkę i pokroić w kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Posiekaj główkę cebuli.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do lekko podsmażonego mięsa dodajemy cebulę.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Marchewkę pokroić i dodać do mięsa, smażyć do miękkości.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodać szklankę wody, przykryć pokrywką i gotować na wolnym ogniu przez 35 minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Drobno posiekaj kapustę.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Posiekaj czosnek, zioła i pikle.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Do gulaszu dodać pomidory i ogórki.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Dodane warzywa zagotować, od razu dodać kapustę i zalać szklanką solanki. Gotuj przez 30 minut pod zamkniętą pokrywką w niskiej temperaturze.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Dodać czosnek, koperek, sól i pieprz. Wymieszaj i pozwól parzyć przez 7 minut przy wyłączonym kuchence.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Bardzo apetyczna i aromatyczna duszona kapusta z jagnięciną jest gotowa. Smacznego!