子羊とキャベツの煮込み

キャベツの肉煮込みの簡単おいしいレシピ!白キャベツは、炭水化物、ビタミン、タンパク質、繊維が豊富な野菜です。肉にはそれぞれ独自の方法があります。辛口または半甘口の赤ワインを少し加えても問題ありません
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子羊とキャベツの煮込み
カロリー
203Kcal
タンパク質
13gram
脂肪
13gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
700グラム
500グラム
4ニンニクのかけら
5グラム
5グラム
1カップ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    私たちは料理用の野菜を洗って皮をむきました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉を細かく刻みますが、味を保つために細かくはしません。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    植物油を熱したフライパンに子羊肉を入れ、きつね色になるまで炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    トマトに熱湯を注ぎ、皮を取り除き、立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎの頭をみじん切りにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    軽く炒めた肉に玉ねぎを加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    にんじんをみじん切りにして肉に加え、柔らかくなるまで煮ます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    コップ一杯の水を加え、蓋をして35分間煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    キャベツを細かく刻みます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ニンニク、ハーブ、ピクルスをみじん切りにします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    トマトとキュウリをシチューに加えます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    加えた野菜を沸騰させ、すぐにキャベツを加え、コップ1杯の塩水を注ぎます。蓋を閉めたまま弱火で30分煮ます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    ニンニク、ディル、塩、コショウを加えます。かき混ぜて、ストーブをオフにして7分間醸造させます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    とても食欲をそそる、香り豊かな子羊とキャベツの煮込みが完成しました。食欲旺盛!

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