Klopsiki z ryżem w sosie pomidorowym na patelni

Zdrowe i smaczne, wykonane ze zwykłych produktów, dla dzieci i dorosłych. Bardzo apetyczne i soczyste klopsiki z ryżem w sosie pomidorowym na patelni wychodzą namoczone w aromatycznych sokach warzywnych. To drugie danie nie zawiera szkodliwych produktów i można je bezpiecznie włączyć do zdrowej diety.
55
21684
Gabriela JenkinsGabriela Jenkins
Autor przepisu
Klopsiki z ryżem w sosie pomidorowym na patelni
Kalorie
380Kcal
Białko
20gram
Tłuszcz
25gram
Węglowodany
20gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
100гр
100гр
100гр
2ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić klopsiki z ryżem w sosie pomidorowym na patelni? Przygotuj produkty zgodnie z listą. Samodzielnie przekręć mięso mielone lub weź gotową kapustę, wybierz białą kapustę. Weź jajka kategorii C1 lub wybierz jedno duże, ryż ugotuj wcześniej, aż będzie w połowie ugotowany. Jeśli przygotowujesz klopsiki na dziecięcy stół, dodaj minimalną ilość soli i nie musisz w ogóle używać mielonego pieprzu.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Najpierw przygotuj sos pomidorowy, w tym celu obierz cebulę i drobno posiekaj nożem lub zetrzyj.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wlać olej roślinny na głęboką patelnię i podgrzać, następnie dodać posiekaną cebulę i dusić na małym ogniu, aż będzie przezroczysta.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Umyj i obierz marchewki, zetrzyj je na drobnej tarce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Drobno posiekaj umyte i obrane świeże pomidory nożem lub posiekaj w blenderze.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodaj marchewkę i pomidory do cebuli, gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Paprykę obierz i opłucz, a następnie drobno posiekaj.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Włóż posiekaną paprykę na patelnię i kontynuuj gotowanie na małym ogniu.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Sos pomidorowy rozcieńczyć gorącą wodą (około 100 ml), zostawiając na patelni miejsce na klopsiki, dodać sól i pieprz.

  10. KROK 10

    KROK 10

    W przypadku mięsa mielonego obierz i posiekaj czosnek, zetrzyj kapustę. Dodanie kapusty do mięsa mielonego sprawi, że klopsiki będą bardziej soczyste i delikatne.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Ugotowany ryż, kapustę i czosnek włóż do miski z mięsem mielonym, wbij jajka, dodaj sól i pieprz.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Mięso mielone dobrze wymieszaj łyżką lub rękami, aż będzie gładkie.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Wilgotnymi rękami formuj okrągłe kulki z mielonego mięsa nieco większe od orzecha i zanurzaj je w przygotowanym sosie.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na małym ogniu przez 15-20 minut.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Posyp gotowe klopsiki świeżymi posiekanymi ziołami, gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut i podawaj na gorąco. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Maystina
29.10.2023
4.7
Na obiad zrobiłam na patelni klopsiki z ryżem w sosie pomidorowym. Wziąłem mielonego kurczaka. Nie miałam kapusty, więc jej nie dodałam i niczym nie zastąpiłam. Mięso mielone okazało się trochę płynne, więc dodałem kilka łyżek semoliny, wymieszałem i odstawiłem, to poprawiło sytuację. Kiedy smażyłam warzywa, dodałam do nich odrobinę koncentratu pomidorowego. Klopsiki wyszły delikatne z pysznym sosem warzywnym! Będziesz lizać palce! Dziękuję za przepis!