Sałatka grecka z serem brokułowym sirtaki, pomidorami

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Przygotuj składniki. Do sałatki z brokułami, pomidorami i serem sirtaki potrzebne będą: brokuły, pomidorki koktajlowe, sirtaki, smażone pestki słonecznika.
KROK 2

Pomidorki koktajlowe umyć, osuszyć i pokroić w plasterki.
KROK 3

Brokuły umyć, osuszyć i podzielić na małe różyczki. Kapustę zalać wodą, dodać szczyptę soli i gotować do miękkości. Następnie włóż kapustę do durszlaka i pozwól wodzie spłynąć.
KROK 4

Wyjąć ser z solanki i lekko osuszyć. Następnie ostrożnie pokroić w średnią kostkę.
KROK 5

Smażyć nasiona na suchej patelni na złoty kolor.
KROK 6

Tankowanie. Do dressingu będziemy potrzebować: oliwy z oliwek, octu winnego, gotowej musztardy (Dijon), miodu, mielonego czarnego pieprzu, soli.
KROK 7

Połącz oliwę z oliwek, ocet winny, miód, musztardę, sól i pieprz. Mieszać.
KROK 8

Do salaterki włóż brokuły, pomidory i fetę.
KROK 9

Posyp sałatkę pestkami słonecznika i polej dressingiem.
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Sałatka z wędzoną piersią i świeżym ogórkiemLekkie w składzie, wykonane z dostępnych składników, jasne, smaczne- 1 godziny
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 73
Wspaniała sałatka z kapustą pekińskąBardzo smaczne, proste, jasne i apetyczne, na wakacje!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 372 kcal
- 207
Sałatka z kapusty, daikonu i burakówŚwieże, smaczne, jasne! Roślinna bomba witaminowa!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 566 kcal
- 26
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171