Griechischer Salat mit Sirtaki-Brokkoli-Käse, Tomaten

Allein der Anblick dieses griechischen Salats hebt die Stimmung. Mit Beginn des Frühlings und in Erwartung eines warmen Sommers möchte ich den Tisch mit hellen und gesunden Gerichten abwechslungsreich gestalten. Und dieser Salat ist dafür geeignet. Mein Lieblingsgericht mit Brokkoli sind im Teig gebackene Röschen. Ich habe noch nie Salate damit gemacht.
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Emma SmithEmma Smith
Autor des Rezepts
Griechischer Salat mit Sirtaki-Brokkoli-Käse, Tomaten
Kalorien
227Kcal
Eiweiß
8gramm
Fett
19gramm
Kohlenhydrate
7gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 5
3esslöffel
1esslöffel
1teelöffel
0.5teelöffel
schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 30 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Bereiten Sie die Zutaten vor. Für einen Salat mit Brokkoli, Tomaten und Sirtaki-Käse benötigen wir: Brokkoli, Kirschtomaten, Sirtaki, gebratene Sonnenblumenkerne.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Kirschtomaten waschen, trocknen und in Scheiben schneiden.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Den Brokkoli waschen, trocknen und in kleine Röschen teilen. Gießen Sie Wasser über den Kohl, fügen Sie eine Prise Salz hinzu und kochen Sie ihn, bis er weich ist. Anschließend den Kohl in ein Sieb geben und das Wasser abtropfen lassen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Den Käse aus der Salzlake nehmen und leicht trocknen. Dann vorsichtig in mittelgroße Würfel schneiden.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Die Samen in einer trockenen Pfanne goldbraun braten.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Tanken. Für das Dressing benötigen wir: Olivenöl, Weinessig, Fertigsenf (Dijon), Honig, gemahlener schwarzer Pfeffer, Salz.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Olivenöl, Weinessig, Honig, Senf, Salz und Pfeffer verrühren. Mischen.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Brokkoli, Tomaten und Feta in eine Salatschüssel geben.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Den Salat mit Sonnenblumenkernen bestreuen und mit dem Dressing beträufeln.