Granola – idealne śniadanie i nie tylko

Name: Granola – idealne śniadanie i nie tylko
Total time: 40 min
Yield: 20
Ingredients: 80 гр Orzechy włoskie; 80 гр Arachid; 80 гр Migdałowy; 80 гр Śliwki; 80 гр Suszone morele; 80 гр Rodzynki; 80 гр Kumkwat; 80 гр Suszone wiśnie; 80 гр Żurawina; 2 łyżka Oliwa z oliwek; 1 łyżeczka Cynamon; 125 гр Miód; 150 гр Płatki

Granola to idealne śniadanie i skarbnica witamin! Granola jest bardzo podobna do musli, ale znacznie smaczniejsza. Piecze się go do chrupkości przy użyciu miodu, który karmelizuje, nadając mu skórkę. Możesz użyć dowolnych orzechów, nasion, suszonych owoców, jagód, owoców kandyzowanych. Spożywane z mlekiem i świeżymi owocami. Dodaj jogurt i otrzymaj samodzielny deser. Możesz też po prostu go zmiażdżyć zamiast cukierka. W zamkniętym słoiczku spokojnie wytrzyma kilka tygodni, nie tracąc przy tym swoich właściwości i smaku.

55

10407

Audrey Carter

Autor przepisu

Kalorie

183kcal

Białko

4g

Tłuszcz

9g

Węglowodany

23g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 20

80гр

80гр

80гр

80гр

80гр

80гр

80гр

80гр

80гр

2łyżka

1łyżeczka

125гр

150гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 40 minuty

KROK 1
Umyj i osusz suszone owoce i jagody
KROK 2
Pokrój orzechy
KROK 3
Trzeba pokroić nożem, niezbyt drobno.
KROK 4
Prawdziwy, długogotowany Herkules, dobrze wymieszaj drewnianą szpatułką z miodem, oliwą z oliwek, cynamonem. Suszyć w piekarniku nagrzanym do 160 stopni przez 30 minut, aż się zarumieni. Mieszanie co 10 minut. Zdjęcie niestety nie wyszło dobrze.
KROK 5
Podczas gdy płatki owsiane się rumienią, posiekaj suszone owoce i jagody
KROK 6
Wyjmij płatki owsiane, ostudź, dodaj suszone owoce i jagody i dobrze wymieszaj. Przełóż do słoiczka z pokrywką i używaj do śniadań i deserów. Dzieci będą bardzo zadowolone, a dorośli nie odmówią tak smacznego i pożywnego śniadania.

Komentarze do przepisu

Oksana Debda

27.09.2023

4.5

To po prostu niesamowite danie, nadaje się na śniadanie zarówno dla osoby dorosłej, jak i dziecka. Pierwszy raz o tym daniu dowiedziałam się jakieś dwa lata temu i od tamtej pory zawsze mam je gotowe. A cała moja rodzina jest nim po prostu zachwycona i nawet jeśli niektórych produktów nie starczy, wszystko można zastąpić dowolnymi orzechami lub suszonymi owocami.

Ira

27.09.2023

4.6

Och, dziękuję Skazka za tak niesamowitą granolę! Ile przydatnych substancji zawiera! A pyszności po prostu nie da się opisać! Zwłaszcza ci, którzy lubią słodycze, są zachwyceni!